Người hướng nội có những nhu cầu riêng biệt khác hẳn với những người hướng ngoại. Chúng tôi không phải là kiểu người thích tiệc tùng nhảy múa thâu đêm, và chúng tôi luôn cảm thấy hạnh phúc khi ở nhà dù chỉ một mình. Vì vậy, chúng tôi có 12 điều mà có thể tránh khỏi cảm giác mệt mỏi và chán chường sau đây
1. Thời gian thư giãn sau một ngày bận rộn
Gần như là tuyệt đối không thể đúng hơn. Do cấu trúc sinh học, hướng nội rất nhạy cảm với kích thích và quá trình xử lý thông tin lâu. Thời gian để thư giãn cho phép họ nhìn lại một cách toàn vẹn của các sự kiện đã diễn ra trong ngày thật bận rộn – và giảm thiểu mức kích thích để cảm thấy thoải mái hơn.
2. Câu chuyện có ý nghĩa
Những người hướng nội thường cảm thấy không vui vẻ khi gì cứ tham gia tám chuyện nhảm nhó. “Hôm nay bạn thế nào?” Hoặc “Khỏe không dường như không mấy hiệu quả. Họ có xu hướng “chiều sâu” trong sở thích và các mối quan hệ. Họ cần nhiều hơn ở các cuộc hội thoại, ví dụ như bạn học được điều gì ở sự kiện vừa rồi, bạn thấy con người mình có gì khác so với 10 năm trước đây hay không.
Ảnh : CNBC.com
Tất nhiên không phải cuộc hội thoại nào cũng có được độ sâu sắc. Đôi lúc người hướng nội cũng chỉ muốn biết bạn làm gì vào cuối tuần thôi. Nhưng thỉnh thoảng, để có thể nuôi dưỡng tâm trí và tâm hồn thì họ cũng cần những khoảnh khắc về đêm mà tiếng nói nội tâm cứ phát ra không ngừng.
3. Sự im lặng đầy dễ chịu
Mặt khác, người hướng nội cần được những người khác thông cảm về sự yên tĩnh của họ. Những người có thể ngồi trong cùng căn phòng mà không nói chuyện, ai có việc của người ấy. Những người mà không phải cảm thấy lo lắng khi tự dưng đang nói chuyện với nhau rồi lại im lặng. Nhưng khi sự suy tư đó đã qua đi và họ sẽ chờ lại tiếp tục nói chuyện. Khi hiểu rõ người hướng nội thì sự im lặng đó không còn gì là bí ẩn nữa.
4. Có thời gian để tận hưởng sở thích
Các cuốn tiểu thuyết kinh dị, các cuốn sách thần thoại Celtic; hay là sửa xe, làm vườn, vẽ tranh, nấu ăn hoặc viết lách. Nhưng đó không chỉ là có việc để làm cho vui. Đó là về cách mà người hướng nội tận dụng sở thích ấy để nạp lại năng lượng. Đó là sống chậm lại và khiến họ trầm tư nhiều hơn, một điều khá hiển nhiên với người hướng nội. Điều đặc biệt là họ có thể trở thành chuyên gia trong lĩnh vực mà họ yêu thích.
5. Một không gian yên tĩnh
Thừa nhận khó có được điều này, nhưng đó là sự thật. Một căn phòng mà tôi ao ước chỉ ở đó một mình và có được sự sắp xếp theo ý muốn. Một căn phòng có cửa sổ sát đâu đó thế giới ngoài kia dù chỉ để nhìn trong chốc lát. Với người hướng nội thì có không gian như vậy thì rất tuyệt vời với mức năng lượng hiện tại. Ở một mình và không phải sợ hãi chuyện bị xâm phạm hay làm phiền như là liều thuốc tinh thần để tiếp thêm sức mạnh nội tâm.
Ảnh : YourNBS
6. Có thời gian suy nghĩ trước khi trả lời
Thật sự rất khó và cũng cảm thấy stress khi ai đó hay nửa kia yêu cầu bạn phải đưa ra câu trả lời ngay lập tức. Với người hướng ngoại thì việc đó dễ dàng hơn nhiều nhưng không phải với người hướng nội, người thường dựa vào trí nhớ dài hạn hơn là những quá trình xử lý ngắn hạn. Thường thì những tác động nào không tạo ra áp lực là nhân tố dễ chịu để giúp nguo2i hướng nội có thể lục lại trí nhớ và diễn giải theo ý muốn
7. Những người bạn có thể thông cảm vì sao bạn lại ở nhà
Người hướng nội thường hạn chế đi đến những nơi quá đông đúc. Mặc dù họ có thể thích thú với những gì mới lạ nhưng không phải tất cả. Quá nhiều thứ xảy ra như thế sẽ khiến hệ thống thần kinh rơi vào trạng thái mệt mỏi. Họ cần những người bạn thấu hiểu được như vậy. Nhưng người bạn biết rằng, bạn luôn có thời gian tĩnh lặng và sẽ đến với bạn vào một ngày khác.
8. Mục đích thật sự trong công việc
Nhiều người hướng nội muốn một công việc không chỉ là tiền lương. Chắc chắn, họ cần tiền để sống và chi trả các hóa đơn hàng tháng. Họ muốn biết rằng họ đang giúp đỡ người khác. Rằng họ đang tạo ra ít nhất một số khác biệt nhỏ. Nếu người hướng nội chỉ muốn làm những công việc bình thường không có sự phát triển và dường như không phù hợp với mục tiêu to lớn hơn, họ sẽ thấy thật vô vị.
9. Quyền đôi lúc không muốn được giải thích
Có những lúc họ không có gì để nói. Họ có thể cảm thấy cái gì đó muốn nói, nhưng họ khó có thể nói ra thành lời. Hoặc lúc này chỉ muốn ở một mình hoặc không đủ sức để nói gì thêm nữa cả. Khi họ nói, “Tôi không muốn nói về nó,” hay đơn giản, “Đây là điều tôi cần,” thì chừng đó là đủ rồi. Sau thời gian đã bình tĩnh, họ sẽ nói chuyện với bạn.
10. Thời gian và không gian không bị làm phiền
Không có gì lạ lẫm khi những người hướng nội làm việc tốt nhất khi một mình. Thật không may, các văn phòng làm việc và lớp học được thiết kế kiểu trái ngược điều đó. Kết quả là, bạn có thể tìm thấy người hướng nội hay đứng ở các góc nơi làm việc, học tập; đến sớm hoặc về trễ.
Ảnh : Halong Bay
Hoặc giờ giải lao chỉ muốn ở trong lớp học. Đối với tất cả thầy cô giáo, người giám sát và bậc phụ huynh – hãy để hướng nội không gian yên tĩnh mà họ cần suy nghĩ. Bạn có thể nhận thấy họ có sức làm việc tốt hơn khi quay trở lại.
11. Khoảng trời riêng
Không giống với người khác, người hướng nội thường chỉ có một vài người bạn thân – và họ thường chọn theo cách đó. Tuy nhiên, lưu ý rằng điều quan trọng là “thân thiết”. Đối với người hướng nội, tình bạn không phải ở chung trong không gian và cùng làm một hoạt động nào đó và càng không phải là tám chuyện. Đó là quá trình tìm kiếm sự nhân hậu và sự tận tụy trong tình bạn.
