6 cuốn sách giúp bạn hiểu rõ hơn về hướng nội

Sau đây là một số cuốn sách về tính cách hướng nội để bạn có thể đọc và giúp bạn đập tan các niềm tin sai lầm và vô căn cứ về tính cách hướng nội. Đó là các định kiến ​​sai lầm rằng những người hướng nội không thích giao tiếp với người khác, hay xấu hổ hoặc sử dụng sự im lặng như một lá chắn hoặc một lý do bao biện.

Xã hội của chúng ta từ lâu đã phù hợp với tính cách hướng ngoại. Nhưng sự hướng nội không có nghĩa là sẽ không có chỗ đứng.

Quang phổ của tính cách

Một sai lầm mà nhiều người trong chúng ta đang mắc phải là chúng ta đang nhìn vào sự đối nghịch của hai loại tính cách khác nhau này.

Chúng ta phải nhớ rằng tất cả chúng ta đều ở trong quang phổ. Vì vậy, bạn có thể có một hành vi hướng ngoại hoặc hướng nội tùy thuộc vào hoàn cảnh và tình huống khác nhau. Mặc dù vậy, chúng ta có khả năng nhiều hơn ở một đầu của quang phổ.

“Nhút nhát là nỗi sợ bị từ chối xã hội hoặc sỉ nhục, nhưng hướng nội là một tính cách cho một môi trường không quá nhiều kích thích. Nhút nhát là chứng bệnh tâm lý, nhưng hướng nội thì không phải vậy. “

Vì vậy, rõ ràng ngay từ đầu rằng nhiều thông tin bạn có thể tìm thấy về chủ đề này có liên quan nhiều đến “khái niệm tự biên” hơn là nghiên cứu khoa học đang được xem xét.

Đã khá lâu rồi, Carl Jung đã đưa ra thuật ngữ “chuyển đổi ngược” trong cuốn sách Loại tâm lý của mình, nhưng  chưa được bao lâu thì mối quan tâm này đối với tính cách hướng nội đã được khơi dậy. Mãi đến những năm 2000, nó mới được xem xét lại.

Từ thời điểm đó, các nghiên cứu về tâm thần kinh bắt đầu giải thích cách thức bộ não xử lý thông tin.

“Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking” của Susan Cain là cuốn sách khi mà thời kỳ hoàng kim của ‘nghiên cứu tính cách hướng nội’ được xuất bản.

Vào thời điểm đó, chúng ta đã thấy sự khởi đầu của một khoa học mới về tính cách hướng nội.

Ngày nay, xuất hiện rất nghiên cứu không đáng tin cậy và kiến ​​thức rất tinh vi được trộn lẫn với nhau.

Không khó để đối mặt với những bài báo viết họ trông như thể họ có một tính cách hướng nội và rất bí ẩn.

Những người hướng nội cố gắng xác định bản thân với tất cả các ưu điểm hoặc hạn chế họ đang có. Họ cũng học các chiến lược để đạt được thành tích cao nhất. Bạn có thể học hỏi từ việc đọc một số cuốn sách nổi tiếng nhất thế giới và các tạp chí khoa học và được đánh giá.

Cuốn sách tốt nhất để hiểu tính cách hướng nội

Có những nhân vật chính hướng nội trong văn học cổ điển không thể quên. Ví dụ, Jane Air của Charlotte Bronte, Gatsby vĩ đại của F. Scott Fitzgerald, tiểu thuyết Ann Elliott của Jane Austen và làn sóng của Virginia Wolf.

Tất cả những nhân vật này đều có sức hấp dẫn và luôn đưa ra những bài học tốt về khắc phục tình huống. Tất nhiên, họ thường phải vật lộn trong một thế giới tâm lý phức tạp đẩy họ ra khỏi xã hội của chính họ. Những cảm xúc cuối cùng, những cảm giác bị hiểu lầm là đặc điểm của tính cách hướng nội.

Nó cũng là điểm khởi đầu của nhiều cuốn sách của các nhà tâm lý học và nhà báo chuyên về chủ đề này. Vì vậy, những gì họ cố gắng và giải thích là để giải thích tại sao những cảm xúc này tồn tại và cách họ sử dụng các giá trị của loại tính cách này để đạt được thành công.

Và bây giờ chúng tôi sẽ xem xét một vài cuốn sách có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về tính cách hướng nội của bạn.

 1. Quiet: The Power of Introverts in a World That Can’t Stop Talking

Một điều thú vị mà Susan Cain chỉ ra là sự hướng nội và hướng ngoại không phải là sự phân cực. Thực tế chúng là hai chiều tính cách có thể được biểu hiện theo nhiều cách khác nhau trong tất cả chúng ta. Nhưng bạn phải tìm nơi tốt nhất để phát triển bản thân. Bằng cách đó, bạn có thể phát triển tâm lý và cảm xúc một cách phù hợp.

Cuốn sách này là một cuốn sách truyền cảm hứng cho thấy một khởi đầu rõ ràng và cố gắng loại bỏ nhiều quan niệm sai lầm.

Ví dụ, một quan niệm sai lầm khi cho rằng “người hướng nội không thể có được thành công vì thiếu kỹ năng xã hội hoặc kỹ năng lãnh đạo”.

2. The Highly Sensitive Person, Elaine Aaron

Các nhà khoa học cho rằng 60-70% người hướng nội rất nhạy cảm. Tuy nhiên, không phải tất cả những người hướng nội đều rất nhạy cảm.

Cuốn sách này cho phép bạn thu thập các chiến lược, suy nghĩ và lý thuyết có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về loại tính cách của bạn.

 3. Introvert Power: Why Your Inner Life Is Your Hidden Strength( Sức mạnh nội tại: Tại sao đời sống nội tâm của bạn là một sức mạnh tiềm ẩn~ Laurie Helgo )

Laurie Helgo là một nhà tâm lý học nổi tiếng, người đã thực hiện tất cả các nghiên cứu về tính cách hướng nội. Trong sức mạnh nội tâm, cô giải thích làm thế nào bạn có thể sử dụng sức mạnh bên trong của nó.

Cô cho rằng hành động truyền năng lượng thông qua sự cô độc và suy tư để đạt được tiềm năng cao nhất giúp xây dựng mối quan hệ tốt hơn giữa cuộc sống cá nhân và cuộc sống công việc.

Cuốn sách này là một cuốn sách thực tế giải thích cách xã hội luôn tập trung nhiều hơn vào tính cách hướng ngoại. Và cô ấy cũng giải thích làm thế nào chúng ta có thể thay đổi trọng tâm.

“Là một người hướng nội, bạn có thể là người bạn tốt nhất hoặc kẻ thù tồi tệ nhất của chính mình. Tin tốt là chúng ta thường thích chính mình, thường là phẩm chất của sự đố kị của những người hướng ngoại. Chúng tôi tìm thấy sự thoải mái trong cô độc và biết cách an ủi chúng ta. “– Laurie Helgo –

4. Người hướng nội tỉnh táo

Cuốn sách này khá tuyệt vời. Cuốn sách này cung cấp cho bạn các kỹ năng chú ý được thiết kế cho người hướng nội .

Nó cũng đề cập đến việc thúc đẩy khả năng như quan sát, sáng tạo và tự suy nghĩ. Bằng cách làm như vậy, bạn có thể đạt được thành công và biến tất cả tài năng vốn có của bạn thành một công cụ hữu ích cho cuộc sống hàng ngày của bạn.

 5. The Introvert Advantage: How Quiet People Can Thrive in an Extrovert World

Tiến sĩ Marti Olsen Laney là một nhà văn nổi tiếng, người đã cho công chúng thấy một nghiên cứu thú vị về tính cách hướng nội.  Trong nhiều cuốn sách của cô ấy, tôi giới thiệu “phương pháp” mà tôi trình bày ở đây :

Cách tăng lòng tự trọng ở người hướng ngoại

Tiếng ồn và kích thích quá mức tồn tại ở những nơi phổ biến như thế nào

Làm thế nào để đối mặt với những tình huống mà người hướng nội cảm thấy rằng họ đang cạn kiệt năng lượng từ chính họ . Ví dụ về các tình huống như vậy bao gồm các cuộc họp kinh doanh, các bữa tiệc và các sự kiện công cộng.

6. The Hidden Gifts of the Introverted Child: Helping Your Child Thrive in an Extroverted World) Tài năng tiềm ẩn của trẻ hướng nội: Cách giúp con bạn lớn lên trong một thế giới hướng ngoại, Marti Olsen Laney )

Tiến sĩ Olson Raney có thêm một cuốn sách để hoàn thành danh sách này. Cuốn sách này trình bày một câu hỏi thực sự quan trọng: Làm thế nào tôi có thể giúp một đứa trẻ hướng nội?

Bạn thường sẽ thấy ai đó trong thế giới riêng của họ bị ngắt kết nối với đứa trẻ hướng nội hoặc mọi người khác trong lớp học. Điều này không sai chút nào. Trên thực tế, xây dựng chiến lược từ khi còn nhỏ sẽ giúp họ hiểu rõ hơn về bản thân và tận dụng tối đa tài năng của chúng.

Cuốn sách này phù hợp với các bậc phụ huynh và nhà giáo dục. Đây là một cuốn sách ngắn gọn rất thú vị và rất hữu ích để cải thiện tính năng động của gia đình và xã hội.

Những cuốn sách này đều là những cuốn sách thú vị và quan trọng sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về bản thân.