Hãy nói những gì mình muốn nói

Khi chúng ta nói về chủ đề hướng nội, tôi có thể cảm nhận rằng mọi người sẽ không quá lạ lẫm về nó, bởi vì người hướng nội xuất hiện không ít trong cuộc sống của chúng ta. Khi đó, chúng ta cũng đã nghe những câu nói hoặc lời nhận xét kiểu “Nó sống quá nội tâm và không thích nói chuyện”. Đôi khi nó có thể khiến mọi người lầm tưởng như thế là người hướng nội, và họ thực sự không nói chuyện.

Để có thể hiểu về hướng nội và hướng ngoại, Carl Jung, một nhà tâm lý học đã mô tả nó theo cách này. Hướng nội và hướng ngoại là hai loại tính cách, đó là “người hướng ngoại chủ yếu quan tâm đến thế giới bên ngoài, đặc biệt là con người và hoạt động. ” Ngược lại, “người hướng nội chú ý nhiều hơn đến thế giới nội tâm, đặc biệt là suy nghĩ, ước mơ, khát vọng và tưởng tượng của bản thân hoặc người khác”.

Trong cuộc sống, chúng ta cũng cần hiểu người hướng nội. Họ chủ yếu tập trung vào thế giới nội tâm, suy nghĩ và thế giới quan của chính họ. Nói chung, người hướng nội ít có khả năng bị thu hút từ thế giới bên ngoài, và họ quan tâm đến thế giới bên trong hơn, rằng làm thế nào để khiến bản thân cảm thấy tốt và tìm ra ý nghĩa đằng sau mọi thứ.

Từ góc độ tâm lý học, hướng nội và hướng ngoại đề cập đến một nguồn sức mạnh tâm lý. Cái gọi là hướng nội hay hướng ngoại thực sự là một định nghĩa về đặc điểm tính cách. Từ góc độ tâm lý và ý nghĩa, người hướng nội và người hướng ngoại không có gì gọi là tốt hay xấu; cao hay thấp, điều đó chỉ cho thấy rằng mỗi người đều có những đặc điểm tính cách khác nhau.

Chúng ta cũng có thể thấy rằng động lực và năng lượng của người hướng ngoại chủ yếu đến từ bên ngoài, động lực và năng lượng của người hướng nội chủ yếu đến từ mong muốn bên trong của chính họ. Từ khía cạnh này: người hướng nội cũng giỏi tiết kiệm năng lượng và làm mọi việc một cách âm thầm. Họ được cho rằng sẽ có một kế hoạch, và nói chung là không hành động quá nóng vội.

Khám phá từ nghiên cứu tâm lý rằng những người có đặc điểm hướng nội và hướng ngoại chỉ là một biểu hiện của tính cách. Trên thực tế, hai đặc điểm tính cách này cùng tồn tại và có thể biến đổi linh hoạt trong cuộc sống của một người. Những người có đặc điểm tính cách hướng nội cũng có thể có được những phẩm chất của tính cách hướng ngoại, với điều kiện là các cá nhân chủ động tìm kiếm sự thay đổi.

Ví dụ, người hướng nội thường ổn định hơn. Họ sẽ có xu hướng xem xét nguyên nhân và kết quả của sự việc, và sau khi xem xét nhiều yếu tố có thể, sau đó tự đưa ra kết luận hoặc đưa ra quyết định của riêng mình. Vì vậy, bạn có thể thấy người hướng nội, họ sẽ tập trung vào những cân nhắc hợp lý. Nó cũng có thể là một trong những lý do chính tại sao đôi khi họ không muốn nói hoặc ủng hộ quyền lợi trong các bữa tiệc, công việc và cuộc sống. Đôi khi người hướng nội thường giữ ý kiến ​​hoặc thái độ của riêng họ trước khi nghĩ về vấn đề. Vì vậy, đôi khi có cảm giác như họ thực sự nói rất ít.
Trong cuộc sống hàng ngày, nhiều người hướng nội chỉ miễn cưỡng nói chuyện tích cực trong công việc và trong giao tiếp. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là họ không sẵn lòng giao tiếp. Cũng có một số người hướng nội gặp phải những người so sánh số phận hoặc thích với chính họ. Cũng sẽ tích cực tương tác và tương tác với nó.

Trên thực tế, mặc dù mọi người đều có sự khác biệt về khả năng nói chuyện, nhưng nó cũng có thể được trau dồi và luyện tập hàng ngày. Chúng tôi cũng thấy rằng nhiều người có tính cách hướng nội không ngừng cải thiện khả năng nói thông qua nỗ lực, cải thiện và học tập và đào tạo hiệu quả. Tôi cũng không ngừng học cách chấp nhận và dung túng cho tính cách hướng nội của mình, và tìm kiếm một lối sống và niềm vui để sống hòa hợp với chính mình. Nhưng cũng có những người hướng nội dần dần chạm và phát huy những đặc điểm độc đáo của người hướng nội của họ. Tôi không ngừng cố gắng để thử thách bản thân và rất nhiều người thành công.

Nếu bạn cũng là một người sống nội tâm hơn và bạn cảm thấy cần phải thay đổi, điều này không đơn giản được hiểu là biến tính cách hướng nội của bạn thành một người hướng ngoại, nhưng bạn cũng cần hiểu và khám phá những lợi thế tiềm năng Chuyên môn, và hiệu quả và tối đa hóa giá trị của nó.

Bạn không cần phải chú ý quá nhiều đến đôi mắt của người khác trong cuộc sống của bạn. Thực tế là không có gì sai với hướng nội. Điều tồi tệ là bạn có thể không biết rõ bản thân mình. Họ không sẵn lòng thừa nhận rằng họ không đủ năng lực, không thể đối mặt với sự hối tiếc của chính mình, thiếu tự tin và bị nhầm lẫn theo những cách khác! Nếu bạn không muốn nói, và bạn không thể nói và giao tiếp hiệu quả với trái tim của bạn, bạn có thể cần tìm kiếm sự giúp đỡ của tư vấn tâm lý.

Điều tôi cảm thấy là: Nếu bạn cũng là một người hướng nội, mỗi khi bạn muốn nói hiệu quả và không có lựa chọn nào khác, hãy chú ý và lắng nghe giọng nói của chính bạn để xem bạn có thực sự muốn không. Khi người khác yêu cầu nói, họ vẫn chủ động giao tiếp. Nếu bạn có thể đưa ra lựa chọn của riêng bạn dựa trên cảm xúc bên trong của bạn, bạn sẽ cảm thấy tốt về bản thân. Sau đó, bạn cần phải có một sự thay đổi lớn trong cuộc sống của bạn trong thời điểm hiện tại. Bạn chỉ cần tìm cách vượt qua chính mình và phát huy hết khả năng của mình. Nếu bạn cảm thấy cần phải thay đổi và cải thiện, thì bạn cũng cần tìm ra những điểm đột phá để liên tục học một số kiến ​​thức chuyên môn mới, và tăng cường đào tạo đặc biệt, và không ngừng cải thiện khả năng nói và trình độ nói của bạn.

Tóm lại, đối với người hướng nội, không nhất thiết không phải là phải giao tiếp thường xuyên với mọi người đâu, mà là với giá trị cuộc sống của chính mình trong cuộc sống. Thông thường, không cứ nhất thiết là phải nói nhiều, mà là để làm rõ ý kiến ​​ ​​của bạn trong công việc, cuộc sống. Bởi vì sự rành mạch trong quan điểm thường ​​không nằm ở việc họ nói bao nhiêu, mà là cách họ giải thích ý kiến ​​và quan điểm ​​của họ một cách súc tích, dễ hiểu. Nếu bạn ít nói, thì bạn có thể cần tìm các tài nguyên liên quan để cải thiện và làm giàu cho bản thân, vì vậy mục đích và vai trò của việc nói phụ thuộc vào trái tim và giọng nói của bạn được truyền đạt hiệu quả để cho mọi người hiểu rõ hơn.
Tôi là Zhang Shubo, một cố vấn tâm lý quốc gia, và một cố vấn hợp đồng tại Viện tâm lý học ứng dụng Huada Thượng Hải.