Hướng NộiGiao Tiếp

Hướng nội và cách thức hòa đồng vào các sự kiện xã hội

Tôi là một người hướng nội. Tôi thích ở một mình, đọc sách và tự làm các hoạt động thường nhật cũng  chỉ một mình. Vì vậy, khi bạn bè của tôi hỏi tôi một cái gì đó như “Mày có muốn đi mua sắm với tao không?”. Có vẻ như tôi cảm thấy hơi e ngại một chút. Tôi không thể tưởng tượng được bất cứ thứ gì tồi tệ hơn là bị lôi xềnh xệch vào trong siêu thị cùng bạn bè (nơi mà tôi thường tránh – bởi lẽ có quá nhiều tương tác xã hội) với chắc ai đó sẽ thấy tôi và tiến lại gần và bắt chuyện.

Tôi tin rằng siêu thị là nơi mà tất cả những người hướng nội sẽ cảm thấy không hào hứng. Bạn không chỉ bị buộc phải tương tác với người mà bạn đang ở cùng, mà còn với những người xung quanh bạn. Nhưng đôi khi, tôi chỉ muốn ngồi trong một căn phòng im lặng và chìm đắm vào trong thế giới nội tâm với những suy nghĩ của bản thân.

Thật khó khăn khi có rất nhiều bạn bè và người thân trong gia đình là người hướng ngoại.

Họ thích sự chú ý và tương tác xã hội. Họ không thực sự hiểu rằng với tôi sẽ cảm thấy gặp phải vấn đề nếu đi ra bên ngoài và trở nên hoạt bát hơn. Tôi cần thời gian để nạp được năng lượng hoặc tôi sẽ trở nên cáu kỉnh và nói chung là khó chịu, hoặc chỉ ngồi im lặng.

Có một khoảng thời gian nghỉ ngơi trước khi giao tiếp với mọi người

Tôi đã có 18 năm để nhận ra điều này và tìm thấy được sự cân bằng, và tôi không nghĩ rằng mình sẽ làm được. Nhưng tôi nghĩ rằng tôi vẫn cảm thấy khá ổn ở khi giao thiệp và tương tác xã hội nhiều mà không lo sợ chuyện cảm thấy mệt mỏi cùng lúc. Nói chung, khi tôi đi học, thời gian ăn trưa là thời gian yên tĩnh. Tôi sẽ ngồi với bạn bè nhưng không thực sự tham gia vào cuộc trò chuyện cùng họ . Nhưng rất nhiều trong số đó là tôi cần thời gian để tập trung suy nghĩ và có thời gian để xem là có gì trong đầu mình để phát ngôn trước khi tôi có thể giao tiếp với mọi người.

Giải thích nhẹ nhàng với họ vì sao bạn lại im lặng

Rõ ràng, ngồi im lặng ở bàn ăn trưa khiến mọi người hỏi bạn có ổn không. Nhưng tôi cảm thấy mình may mắn vì bạn bè tôi biết tôi vì sao lại hay như thế. Họ không chất vấn nữa. Nếu bạn phải ở xung quanh những người trong lúc bạn đang yên tĩnh, hãy lên tiếng giải thích một cách từ tốn. Bạn đã có một ngày hòa mình vào nhịp sống xã hội và đây là lúc bạn cần nghỉ ngơi. Người khác sẽ hiểu bạn nếu họ đồng cảm. Còn không, tìm thấy không gian yên tĩnh là liều thuốc tinh thần hữu hiệu.

Đừng ngần ngại nói “KHÔNG”

Một phương pháp khác mà tôi sử dụng để trở nên hòa đồng và không biến thành một kẻ tự kỷ đó đừng ngại nói không với mọi thứ. Ví dụ, tôi sẽ không lên kế hoạch cho một ngày mua sắm và sau đó là một bữa ăn vào ban đêm.. Vì vậy, nếu bạn được mời ở đâu đó và bạn biết điều đó xảy ra cùng ngày với sự kiện khác, đừng e ngại chuyện phải từ chối. Giống như tôi đã nói trước đó, nếu bạn là bạn, họ sẽ hiểu. Bạn chỉ có thể đi cùng với họ trong một ngày nào đó khác.

Bạn cũng có thể đi đến các sự kiện xã hội, nhưng không ở lại trong suốt thời gian. Vì vậy, nếu bạn muốn đi mua sắm trong cùng ngày và ăn tối vào ban đêm, có thể đi mua sắm với bạn bè hoặc gia đình vào buổi sáng và nghỉ ngơi vào khoảng thời gian ăn trưa. Điều đó cho bạn thời gian yên tĩnh, và sau đó đi ra ngoài  ăn tối khi bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng. Trong nhiều trường hợp, đó chỉ là về việc cách bạn quản lý thời gian cũng như bạn muốn dành thời gian cho bất kỳ công việc khác trong ngày của bạn.

References:

Photo by jens johnsson on Unsplash

Photo by Kevin Curtis on Unsplash

Photo by Danielle MacInnes on Unsplash

Photo by Brooke Cagle on Unsplash

Source
How To Be An Introvert And Still Be Social

Huy Đức

Tư vấn giao tiếp, công việc, hướng nghiệp, công việc và mối quan hệ cho người hướng nội. Email: admin@bloghuongnoi.com Phone 0977.201.561 Skype : shinwa0204

Related Articles

Leave a Reply

Back to top button