Hòa nhập đôi khi không dễ dàng như chúng ta tưởng, đặc biệt là khi bước chân vào một nhóm kết nối xã hội hiện có. Hãy tưởng tượng một sinh viên mới vừa đến và phải xoay sở để hòa nhập vào nhóm bạn mới. Sẽ có một giai đoạn cô đơn và khó khăn là điều có thể hiểu được. Nếu các thành viên hiện tại của vòng tròn nhỏ coi các sinh viên mới là “không đồng nhất”, họ sẽ đặc biệt gặp phải tình huống này. Anh ta có thể phải bắt chước họ trong trang phục, kiểu tóc hoặc phong cách nói trước khi họ có cơ hội hòa nhập. Bạn có thể nhớ lại những ký ức và tự hỏi mình: “Có vấn đề gì với đầu tôi lúc đó không?” Anh ta sẽ mặc quần ống loe, cà vạt rộng và tất nhiên trang phục đó không phải vì nó phù hợp với anh ta. Đó là vì có nghĩa là khi tất cả mọi người thuộc về một vòng tròn nhỏ có một điểm chung về trang phục đó.
Đôi khi tham dự các hội nghị, sự kiện kết nối mạng xã hội hoặc thậm chí các cuộc tụ họp xã hội mà bạn không biết thích nghi thế nào sẽ là một thử thách cho bạn, đặc biệt nếu tính cách của bạn rất hướng nội. Đây là lý do tại sao chúng ta thường thích và quen biết mọi người, ngay cả khi người này chỉ là một cái gì đó cũng chung chung với mình.
Mọi người sẽ tìm kiếm điểm chung giữa nhau. Khi mọi người gặp nhau lần đầu tiên, họ thường hỏi nhau: “Bạn đang làm gì vậy?” Câu hỏi này mang đến cho tất cả mọi người một cơ hội để khám phá cho dù họ có lợi ích chung, các ý kiến và tất nhiên nó có nhiều thú vị hơn nói chuyện về thời tiết (mặc dù thời tiết chủ đề này cũng là tốt hơn so với việc không thể có được nó.)
Một số công việc cụ thể đòi hỏi sự tương tác và hợp tác xã hội nói riêng. Tuy nhiên, điều quan trọng vẫn là cung cấp cho mọi người cơ hội để suy nghĩ về các vấn đề của riêng họ hoặc đưa ra các ý tưởng mới. Bởi vì “đây là văn hóa làm việc của công ty chúng tôi”, buộc mọi người phải làm việc cùng nhau bất cứ khi nào và bất cứ khi nào có thể, mô hình này có thể không phù hợp cho tất cả các công việc. Một số người cần thêm thời gian để ở một mình để đưa ra những hiểu biết tốt nhất của họ.
Vai trò của người quản lý hoặc lãnh đạo là đảm bảo rằng những nhân viên sống hướng nội, nhút nhát hoặc lo lắng về mặt xã hội không có cảm giác bị cô lập.
Ảnh : Internet
Nhà tâm lý học xã hội John, John Cacioppo đã nghiên cứu các tác động sinh học gây ra bởi sự cô đơn. Cho dù đó là do lựa chọn hay yếu tố môi trường, ý thức về sự cô lập xã hội sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và nhận thức của mọi người. Những người cô đơn, tâm trí của họ luôn bám sát hành động của họ, và họ rất cảnh giác trước các mối đe dọa từ thế giới bên ngoài. Khi mọi người cảm thấy cô đơn, sự tiết ra các hormone gây căng thẳng, bao gồm cortisol, sẽ tăng lên, giấc ngủ sẽ bị xáo trộn, và nó cũng sẽ làm tăng cảm giác tiêu cực của sự kiện đang diễn ra.
Sức khỏe và nhận thức của con người phụ thuộc vào bộ não xã hội.
Khi tôi đang trong khóa đào tạo điều dưỡng tại Bệnh viện St. Thomas ở London, tôi đã thuê một căn phòng trên tầng cao nhất của một ngôi nhà trong một khoảng thời gian, và sống ở tầng trên và tầng dưới với chủ nhà. Mặc dù không thiếu người đến và đi, tôi phải làm việc với người khác mỗi ngày, nhưng tôi vẫn cảm thấy cô đơn. Tôi quyết định chuyển đi và thuê một căn hộ với những người khác vì tôi nhận ra rằng việc sống trong một cuộc sống tương tự ở tầng trên cùng đã có tác động tiêu cực đến sức khỏe của tôi.
Tôi không biết rằng sự cô đơn sẽ kéo theo khả năng nhận thức của mọi người, nếu không tôi phải rời đi sớm! Các nghiên cứu xã hội đã xác nhận rằng sự cô lập xã hội của con người càng mạnh thì hiệu suất nhận thức của họ càng tệ. Ngoài bộ nhớ làm việc và hiệu suất ngắn hạn, sẽ có vấn đề suy giảm nhận thức.
Có một số nơi làm việc được cam kết để đảm bảo rằng nhân viên mới được chăm sóc đúng cách. Họ thiết lập các cơ chế đối tác hoặc người quản lý để kiểm tra xem những người mới đến có phù hợp và hòa nhập với cộng đồng hay không. Các hoạt động xã hội nhóm và các cuộc trò chuyện về trà là tất cả về việc phá vỡ sự im lặng và làm cho nhau trở nên “thích” hơn. Những kiểu thực hành này mang lại lợi ích lớn cho những người mới đến, nhưng làm thế nào là những nhân viên không mới đã có mặt trong một thời gian? Cho dù đó là một tân binh vừa đến công ty trong 5 phút, 5 tuần hay một người kỳ cựu đã làm việc ở đây 5 năm, nơi làm việc của bạn có một cơ chế để xác nhận rằng mỗi nhân viên được hòa nhập vào công ty không?
Kết hợp các nhóm nhỏ
Để hòa nhập vào nhóm làm việc bất kỳ, trước tiên bạn phải họ được chấp nhận.
Nếu ấn tượng đầu tiên của bạn về ai đó là anh ấy “rất giống” bạn, vì vậy đó có thể được phân loại giống như “bằng hữu”, thì bạn sẽ có nhiều khả năng tin tưởng anh ấy. Điều này thật ý nghĩa. Hãy suy nghĩ về những gì xảy ra khi bạn nhận được hướng dẫn và phải làm việc với người mà bạn không thích. Bạn có thể sẽ không có được thành tích tốt nhất, bởi vì toàn bộ tâm trí của bạn được sử dụng để bảo vệ bản thân và cảnh giác với người khác.
Phá vỡ bức tường cao và liên kết với nhau,
Wendy đã ở trong công ty hơn ba năm và hy vọng sẽ có cơ hội thăng tiến. Vì vậy, khi công ty yêu cầu Belinda tham gia dự án nhóm của Wendy đang dẫn đầu trong sáu tháng, cô ấy đang cảm thấy như mình đang ngồi trên một cây kim. Khi hai người phụ nữ ấy lần đầu nói chuyện, cả hai đều đờ đẫn và hơi gượng gạo. Wendy sợ rằng vị trí hiện tại của cô sẽ không được đảm bảo, và cô lo lắng rằng cơ hội thăng tiến được chờ đợi từ lâu đã bị Belinda cướp đi, người mà cô coi là đối thủ của mình. Belinda đã cố gắng để giành được sự chấp thuận của Wendy, với hy vọng nhận được sự chấp nhận của bên kia, nhưng cô cảm thấy rằng Wendy ghét cô. Tại một cuộc họp nhất định, họ nói rằng họ không nói với nhau nhiều và các nhà quản lý đã nói chuyện riêng với họ. Người quản lý đã làm tất cả những gì có thể để giải quyết sự thù địch giữa hai người, và anh ta lo lắng rằng việc họ không thể hợp tác sẽ gây nguy hiểm và kéo theo thành tích của toàn đội.
Trong bài viết Cầu thủ Hàn Quốc khen Công Phượng khác Xuân Trường ở Incheon United trên báo 24h có nói như thế này, và bạn cũng có thể hiểu được các cầu thủ ở Incheon United đang có ý so sánh Công Phương và Xuân Trường bằng đoạn dưới đây
Mỗi tuần, khi người quản lý của họ đi ngang qua Wendy và Belinda, họ ngạc nhiên khi thấy hai người họ đã phá lên cười vì một trò đùa mà chỉ họ mới biết. Belinda, người mới chuyển đến khu vực này, gần đây đã đăng ký cho đứa con út của mình để đăng ký vào đội bóng đá, cũng là đội của con trai của Wendy. Họ tìm thấy các kết nối chung vì lợi ích của con cái họ là như nhau, phá vỡ các rào cản xã hội và tạo thành một “vòng tròn nhỏ” chung.
Làm “vòng tròn nhỏ” là một điều phổ biến đối với con người. Các nhà sản xuất truyền hình sử dụng điều này để sản xuất rất nhiều chương trình thực tế và bỏ phiếu cho khán giả, bởi vì chúng tôi chỉ thích quan sát và liên hệ với những người tương tự như chúng tôi. Theo dõi những người này theo đuổi ước mơ của họ, cho dù họ muốn trở thành một ngôi sao nhạc pop, một đầu bếp lớn hay một người chiến thắng may mắn của một ngôi nhà mới, chúng tôi sẽ đồng ý như vậy. Phòng thu của chương trình trò chơi sẽ sắp xếp một số người xem như chúng tôi, vì vậy khi chúng tôi thấy khán giả trong phòng thu vui mừng và phấn khích, chúng tôi sẽ rất phấn khích.
Ảnh : Internet
Sự cải thiện đáng ghi nhận
Người Inuit ở vùng cực Bắc Mỹ sẽ nói xin chào với nhau. (Vì mũi đã lộ ra, tại sao họ lại phải tháo găng tay và có nguy cơ bị tê cóng?) Người Anh thích bắt tay; Người châu Âu hay hôn má, người Pháp hôn hai lần và Thụy Sĩ hôn ba lần. Nếu bạn ở Hoa Kỳ, có thể bạn sẽ nhận được một cái ôm; ở Nhật Bản, họ sẽ ghen tị với bạn.
Khi con người chào nhau thông qua một số hình thức tiếp xúc vật lý, chúng kích hoạt não để tiết ra oxytocin, được gọi là hormone tin cậy. Không có gì ngạc nhiên khi các bác sĩ luôn sử dụng câu “Xin hãy tin tôi, tôi là một bác sĩ.” Ngoài sự chuyên nghiệp hoặc quyền hạn của họ, cũng có những cái chạm tay của họ lên bệnh nhân trong quá trình khám.
Oxytocin đã được chứng minh là có ý nghĩa quan trọng đối với các khía cạnh khác của đời sống xã hội loài người, như:
Cải thiện các kỹ năng xã hội và giảm lo lắng xã hội và cảm giác tội lỗi.
Cải thiện lòng tự trọng và sự lạc quan.
Giảm nồng độ cortisol và hạ huyết áp.
Chúng ta hãy hào phóng hơn.
Làm cho mọi người hạnh phúc hơn.
Những lợi ích này được tạo ra như thế nào? Giả sử bạn vừa kết thúc một cuộc họp với người mà bạn đánh giá cao và tin tưởng. Khi bạn quay lại và lái xe, có một người lạ đến gặp bạn để quyên tiền để làm việc thiện. Tại thời điểm này, bạn sẽ có nhiều khả năng dừng lại và quyên góp nhiều tiền hơn bình thường.
Khi mọi người cảm thấy hạnh phúc hơn, họ sẽ sẵn sàng hợp tác với người khác và giúp đỡ lẫn nhau, và sự kết nối giữa mọi người có thể tăng cường hạnh phúc. Paul. Paul Zak thấy rằng chỉ cần 8 cái ôm mỗi ngày. Nhưng nếu bạn không thích ôm, thật tốt khi chạm vào cánh tay của người khác, hoặc bạn có thể đi mát xa hoặc nép vào người bạn đời trên ghế sofa.
Zach tin rằng mặc dù oxytocin là một vai trò không thể thiếu trong việc tăng cường sự đồng cảm, rộng lượng và tin tưởng, con người được sinh ra với khả năng kết nối với người khác, nhưng kinh doanh và kinh tế bỏ qua cơ sở sinh học của sự đối ứng. Bởi vì chúng ta sinh ra để tránh rủi ro. Giả sử một nhóm giám sát viên hoặc quản lý cấp cao đang phân tích xem họ có nên chia sẻ thông tin và kiến thức với các tổ chức khác hay không. Họ sẽ xem xét tất cả các rủi ro có thể trước tiên, thay vì nhìn thấy cách tiếp cận cùng có lợi này, bao nhiêu tăng trưởng thành tích và cơ hội kinh doanh có thể được mang lại trong tương lai.
Sự vấp ngã lớn nhất để cải cách hành động và tinh thần đồng đội là chúng tôi tin rằng bất kỳ mặt tích cực nào cũng không mạnh bằng rủi ro tiềm tàng. Nỗi đau liên quan gây ra bởi nhược điểm này mạnh hơn bất kỳ phần thưởng nào có thể, để tâm trí tiếp tục thuyết phục bản thân tìm cách khác.
Nếu các nhà quản lý và lãnh đạo nhận thấy tình huống này, họ có thể sử dụng tương tác xã hội để làm chậm phản ứng căng thẳng và cung cấp hỗ trợ kịp thời. Rối loạn lo âu và trầm cảm dần thống trị thế giới, và xã hội hóa đã trở thành một công cụ quản lý quan trọng hơn, giúp xây dựng ý thức cộng đồng, thuộc về và cống hiến.
(Bài viết này lấy từ cuốn sách, Zhang Yee hoàn thiện)
Tác giả: Jenny.
