Tôi nhớ nó rất rõ ràng. Khi đó tôi 20 tuổi và về nhà từ kỳ nghỉ hè trên trường đại học, Tôi đã trở lại làm công việc mùa hè của mình với tư cách là một người bán kem.

Công việc tôi đang làm hợp với người trẻ tuổi và sau đó đã được lên cấp bậc cao hơn. Điều này có nghĩa là tôi đã làm việc 8-10 giờ một ngày, tương tác với khách hàng và những đứa trẻ hiếu động, tất cả trong khi quản lý một đội ngũ học sinh trung học và giữ mọi thứ luôn suôn sẻ. Đã có rất nhiều tiếng ồn, rất nhiều người, và rất nhiều thứ đòi hỏi sự đa nhiệm.

Nó hoàn toàn kiệt sức cho người hướng nội.

Ngày xảy ra sự kiện đặc biệt này, tôi biết tôi sẽ đi cùng gia đình để tham dự bữa tiệc sinh nhật lần thứ 21 của người anh em họ vào ngày hôm sau. Biết được nhu cầu nạp lại năng lượng thì kế hoạch của tôi là dành cả buổi tối sau ca làm việc một mình trong phòng, ngủ quên đi sự nôn nao hướng nội và lấy lại tinh thần của mình.

Khi tôi trở về nhà từ công việc, bố mẹ tôi đang ngồi ở hiên sau và nghe nhạc. Khi tôi vừa bước vào, bố tôi hỏi, “Con đi đâu vậy?”

“Con lên tầng trên” Tôi trả lời như thể nó là hiển nhiên.

“Không, không phải thế. Con không bao giờ dành thời gian với ba mẹ,”hoặc ông ấy khi đó đã nói những thứ tương tự như thế. Có cái gì đó khiến tôi cảm thấy mặc cảm khi nói về chuyện cần thiết cần được một mình trong khoảng thời gian nhất định.

Tôi giải thích rằng có thể vui vẻ tại bữa tiệc vào ngày hôm sau nếu ở một mình đã. Họ có thể dành thời gian với tôi bây giờ hoặc ngay sau đó, nhưng tất nhiên là không thể có cả hai cách cùng lúc.

Ba mẹ tôi dường như ngó lơ nhu cầu nội tâm của tôi như thế nào?

Được rồi, tôi đã không bỏ chạy. Tôi đi đến cuối đường, ngồi xuống cỏ và khóc, không biết phải làm gì khác.

Tôi không thể hiểu tại sao ba mẹ tôi không hiểu tôi. Có vẻ như họ từ chối hiểu tôi.

Tôi tự hỏi làm thế nào họ có thể ngó lô nhu cầu của tôi mà không bao giờ nghĩ rằng nhu cầu của tôi để ngồi một mình trong im lặng là điều bình thường như cha tôi cần phải ngồi trong công ty để nghe nhạc.

Là một thiếu niên, loại chuyện này xảy ra thường xuyên, và mỗi lần, nó làm tôi rùng mình và khiến tôi nghi ngờ con người của mình. Tôi cảm thấy có gì đó không ổn với tôi vì cần phải dành thời gian một mình để nạp năng lượng

Làm thế nào để hòa hợp với phụ huynh hướng ngoại

Bây giờ, khi một người lớn sống chung với cha mẹ lần đầu tiên trong 10 năm, tôi hiểu rõ hơn cách hoạt động. Đây là cách tôi sống sót như một người sống hướng nội với cha mẹ hướng ngoại :

Sử dụng thiết bị tạo âm thanh màu trắng (White Noise Machine)

Thiết bị này đã là vị cứu tinh. Đó là là một thiết bị tròn nhỏ phát ra một tiếng âm thanh tương tự như một điều hòa không khí. Nó hoạt động kỳ diệu trong việc ngăn chặn âm thanh không mong muốn trong không gian cá nhân của bạn.

Nếu bạn không có điều kiện để có được thiết bị đó, bạn có thể tải về các ứng liên quan trên smartphone hoặc sử dụng một video có sẵn trên YouTube. Tôi thậm chí nghe âm thanh của thiết bị trên bằng tai nghe khử tiếng ồn khi ăn trưa tại nơi làm việc hoặc nấu ăn trong nhà bếp tại nhà.

Tuy nhiên, điều này không làm bạn sẽ miễn nhiễm tất cả tiếng ồn. Bạn vẫn nghe thấy tạp âm, nhưng nó đủ tạo ra không gian cần thiết khi cần và quên rằng có những người khác xung quanh.

Tạo không gian riêng của bạn

Khi tôi là một đứa trẻ, tôi không ngạc nhiên, đã dành rất nhiều thời gian trong phòng ngủ. Tuy nhiên khi cảm thấy không gian có chút gì đó ngột ngạt thì tôi lại khó ngủ về đêm. Tuy nhiên, tôi từ chối dành thời gian đó của mình trong không gian chung của gia đình, nơi tôi biết mọi người sẽ đi qua và nói chuyện liên tục không ngừng.

Khi lớn lên và ở cùng với ba mẹ, tôi biến một phòng ngủ phụ thành thứ mà chúng tôi gọi là “phòng khách”. Đây là phòng khách riêng của tôi mà tôi có thể ở ẩn bất cứ khi nào tôi cần thư giãn.

Nếu bạn không thể làm một cái gì đó như thế này (tôi không thể là một đứa trẻ), cố gắng tạo ra không gian riêng biệt trong phòng ngủ. Bạn có thể chọn ghế hoặc đi văng để tạo một ranh giới giữa khu vực tiếp khách và khu vực ngủ nghỉ; có thể sử dụng giá sách hoặc hai giá để làm tường ngăn tạm. Hãy sáng tạo và tạo không gian cho riêng bạn!

Đặt ranh giới rõ ràng

Đây là điều mà tôi phải tranh đấu rất nhiều cho đến khi tôi sống một mình. Tôi đã rất lo lắng về việc đạt được sự chấp thuận của ba mẹ tôi rằng tôi đã lo lắng về việc khẳng định nhu cầu của mình và tạo ra những ranh giới tôi cần để thành công.

Nhưng học cách làm điều này là rất cần thiết cho hạnh phúc. Hãy nói rõ rằng nếu bạn sẽ có thời gian dành cho gia đình một ngày nào đó, bạn cần ngày hôm sau cho chính mình.

Hãy kêu gọi khả năng của bạn để lắng nghe và cảm thông để bạn có thể tạo ra một thỏa hiệp tốt hơn. Ví dụ, tôi nhận ra rằng cha tôi cần chơi nhạc của mình để thư giãn, vì vậy và ông ấy đã thoải mái trò chuyện nhưng sau đó tôi xin phép ba tôi cho phép về phòng mình thư giãn,

Tất nhiên, đây không phải là dễ dàng khi bạn còn nhỏ, nhưng bạn có thể thử.

Nhận thức tốt hơn

Lớn lên như là người hướng nội duy nhất trong một ngôi nhà đầy đủ các yếu tố hướng ngoại không mấy dễ dàng và tôi không thể chờ đợi để ra ở riêng. Tôi cảm thấy rất khác biệt, và tôi nghĩ rằng tôi đã sai.

Nhưng bạn không phải. Theo thời gian, cha mẹ của bạn sẽ bắt đầu gặp bạn và họ sẽ bắt đầu lắng nghe nhiều hơn, ít nhất là bố mẹ tôi đã làm như vậy. Chỉ cần giữ cho rõ ràng về nhu cầu của bạn và cung cấp cho mình lòng tốt và sự kiên nhận – đặc biệt là khi bạn đang đấu tranh để có thể làm sao hòa hợp giữa hai thế hệ.

Nnghe có vẻ khó khăn, nhưng tôi hứa với bạn rằng một ngày nào đó họ sẽ hiểu ra.