Thuận lợi và bất lợi của việc làm từ xa với người hướng nội
Không gian văn phòng làm việc hiện nay có thể tạo ra một vài bất lợi cho người hướng nội. Trong 8 tiếng làm việc giờ hành chính, bạn phải đối mặt với sự tương tác xã hội: nói chuyện tám nhảm liên tục, bị làm phiền thường xuyên, và không có không riêng. Đó là một câu chuyện không bao giờ kết thúc. Người hướng nội trên thế giới có thể gặp các vấn đề này.
Công nghệ hiện đại ngày nay đã có thể được xem như khắc phục một phần khó khăn cho người hướng nội chưa giỏi giao tiếp: Telecommuting. Các chương trình internet, điện thoại di động và truyền thông online có thể được xem như là giải pháp hữu ích.
Làm việc từ xa hay Telecommuting mang đến cho các nhân viên sự linh hoạt và khoảng yên lặng cần thiết để tối ưu hóa năng suất lao động của họ. Cộng thêm vào đó, loại hình lao động này còn cho phép có thể tiết kiệm được các chi phí khác.
Trước khi bạn tưởng tượng mình trong trang phục văn phòng toàn thời gian, bạn nên biết hầu hết các công việc từ xa đòi hỏi người đi làm phải điểm danh văn phòng ít nhất khoảng thời gian nhất định trong tuần. Dưới đây là một vài lợi thế riêng:
- Khả năng làm việc tại nhà mà không có vị trí tại chỗ.
- Khả năng chọn thời gian bạn làm qua trang web.
- Khả năng làm việc tại nhà trong một số giờ nhất định mỗi tuần.
Những lợi ích của việc từ xa
Bất kể những gì cơ hội làm việc bằng hình thức telecommuting nào đi nữa, bây giờ hơn bao giờ hết người hướng nội có cơ hội lớn để kiểm soát không gian của họ. Khả năng làm việc với những gì có sẵn ở nhà sẽ giúp họ làm việc hiệu quả nhất.
Đối với một số người hướng nội, đó có thể là ngồi làm việc ở nhà một mình, nhưng đối với những người khác nó có thể là một sự kết hợp của home-worker và một cửa hàng cà phê ít người hoặc thư viện. Bất kể vị trí có khác nhau nhưng kết quả cuối cùng là như nhau: người hướng nội có thời gian một mình để có khả năng ngăn chặn một số tác động tiêu cực về sức khỏe tinh thần. Cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất không những tốt, mà nó còn cũng có thể làm tăng hiệu quả công việc một cách đáng kể.
Những bất lợi
Người hướng nội phải có những phương pháp telecommuting một cách hợp lý. Tuy nhiên, động lực và khả năng làm việc hiệu quả cũng có ý nghĩa rất lớn với một cá nhân khi họ có sự tương tác xã hội thích hợp. Đối với người hướng nội sống một mình và chỉ đi chơi với bạn bè một hoặc hai ngày một tuần, nơi làm việc được xem như là căng thẳng có thể là hoạt động duy nhất ngăn ngừa sự cô đơn mãn tính.
Sự cô đơn dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe tâm thần và thể chất có thể làm giảm chất lượng cuộc sống công việc cá nhân và chuyên nghiệp của bạn. Cô đơn mãn tính được biểu hiện qua:
- Tăng mức độ căng thẳng
- Giảm khả năng học hỏi
- Giảm khả năng bộ nhớ
- Giảm chất lượng giấc ngủ
- Tăng nguy cơ trầm cảm
Có, người hướng nội có thể dễ bị cô đơn hơn, nhưng đừng bỏ qua việc từ xa khỏi danh sách “cần làm” của bạn. Bây giờ bạn chỉ đơn giản là biết sự nguy hiểm bạn sẽ phải đối mặt trong tương lai. Tin tốt là, nếu bạn muốn có công việc này, bạn có thể thực hiện các biện pháp để đảm bảo rằng việc thiếu sự tương tác xã hội được thực thi bởi công việc không dẫn đến sự cô lập.
Hãy tự ý thức
Bây giờ không phải lúc để giấu đi cảm xúc của bạn. Nếu bạn mất một vị trí telecommuting, dành một vài phút mỗi ngày phân tích bạn cảm thấy thể chất và tinh thần như thế nào. Nếu bạn nhận thấy vấn đề như không ngủ được, căng thẳng hoặc cách tương tác xã hội đã giảm bớt, thì đó có thể đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã dành quá nhiều thời gian trong nhà một mình.
Tăng tương tác xã hội
Một cách để chống lại sự cô đơn mà bạn gặp phải là tăng lượng thời gian bạn dành để tương tác với những người bên ngoài công việc. Sự sụt giảm mạnh về tương tác xã hội trong khi làm việc có nghĩa là bạn có nhiều năng lượng hơn để tương tác với bạn bè, gia đình, người quen.
Điều này sẽ trông như thế nào sẽ phụ thuộc nhiều vào người đó. Cân bằng các hoạt động căng thẳng mức độ thấp như ra ngoài cafe với bạn bè, hoặc các hoạt động căng thẳng có mức cao hơn như đăng ký một lớp học kỹ năng mới (nấu ăn hoặc thể thao). Cuối cùng, khi nói đến cách bạn nạp năng lượng, hãy chọn một hoạt động mà bạn biết hoặc nghĩ rằng bạn sẽ thực sự thích thú. Chìa khóa ở đây là để tăng cơ hội bạn sẽ có thể “nói chuyện với bản thân” tham dự sự kiện này.
Làm việc tại chỗ hoặc với đồng nghiệp khi có thể
Một giải pháp dễ dàng khác để ngăn chặn sự cô đơn là chọn tham gia một phần thay vì toàn thời gian. Thực tế là bạn sẽ tiếp tục có các cuộc hội thoại bắt buộc tại nơi làm việc sẽ dẫn đến bạn ít bị rơi vào trạng thái cô đơn hoặc trầm cảm.
Tóm lại: Nếu bạn biết thiếu cả khả năng phân tích cảm xúc của bản thân và khả năng tăng tương tác xã hội bên ngoài công việc, bạn có lẽ không nên đăng ký một công việc telecommuncation toàn thời gian. Nếu không cân nhắc kỹ, telecommuncation toàn thời gian có thể gây ra cho bạn cảm giác cô đơn và trầm cảm.
Nhưng đối với nhiều người hướng nội, telecommuting là một lựa chọn tuyệt vời. Nó cho phép họ giữ mức năng lượng của đời sống văn phòng và có khả năng chuyển đổi công việc thành một công việc hướng nội hoàn hảo. Chỉ cần chắc chắn rằng bạn nhận thức được sự bất lợi và bạn cẩn thận sắp xếp công việc mới của mình một cách chu đáo.
