Nguồn gốc của hướng nội, hướng nội thật và hướng nội giả
Tâm lý học đề cập đến tính định hướng của tính cách. Lời nói, suy nghĩ và cảm xúc của mọi người thường chỉ vào nội tâm, điều này cho thấy quá trình kích thích của hệ thần kinh chiếm ưu thế.
Bảng câu hỏi tính cách Eysenck mô tả một tính cách hướng nội điển hình là: trầm tính, dễ gần, hay tự xem xét nội tâm thích ở một mình và không hay kết nối mọi người. Hãy thận trọng và giữ một khoảng cách nhất định (trừ khi bạn là bạn bè). Tôi có xu hướng làm mọi việc với các kế hoạch, nhìn về phía trước và không dựa vào những cảm xúc nhất thời. Cuộc sống hàng ngày của tôi có phần quy tắc và nghiêm ngặt. Thực hiện theo các khái niệm đạo đức. Tôi thích làm những việc đáng tin cậy và rất ít hành vi xúc phạm, có phần bi quan, lo lắng, hồi hộp, khó chịu và trầm cảm, khó ngủ. Thành tích cụ thể có liên quan đến các yếu tố như trình độ học vấn, kinh nghiệm cá nhân và môi trường sống. Nó thuộc về vấn đề ‘thiếu khí’ trong y học Trung Quốc.
Nguyên nhân hình thành
Hướng nội được hình thành từ các nguyên nhân sau
(1) Tính cách hướng nội bẩm sinh
(2) Vì sự nhạy cảm của sự tự nhận thức, mọi người sinh ra đã bị ” căng thẳng ” và ” ám ảnh ” và khó xử
(3) Hoàn cảnh gia đình và các khái niệm xã hội phong kiến thường là những yếu tố chính gây ra sự hướng nội. Cha mẹ hướng nội thường tương đối thờ ơ và họ tin rằng họ phải duy trì một khoảng cách nhất định với con cái nếu chúng tỏ ra rất ngoan ngoãn. Trên thực tế, đây là một kiểu giết chết tính cách của trẻ em, đứa trẻ mất đi sự hồn nhiên và năng động cần có trong thời kỳ này, và khiến chúng phát triển thành một người có tâm hồn không hoàn chỉnh.
Mối quan hệ giữa cha mẹ và con cái nên là mối quan hệ tình cảm, và không nên giống như kiểu thứ bậc trong xã hội phong kiến. Và mối quan hệ tình cảm này chứa đầy tình yêu của cha mẹ và sự cống hiến vị tha, đó cũng là việc mà một người cha và người mẹ có học thức nên làm. Chỉ khi những đứa trẻ cảm nhận được tình yêu của cha mẹ và sự cống hiến vị tha, những đứa trẻ sẽ phát triển thành một người có tâm hồn tốt. Trong tương lai, trẻ sẽ yêu cha mẹ và yêu người khác. Và ngược lại, sự ghét bỏ và sai lầm có thể trở thành một kiểu phát triển con người sai lầm, họ sẽ có xu hướng ghét ai đó, không tôn trọng người khác.
Một người hướng nội nói: “Khi tôi còn nhỏ, bố mẹ tôi không bao giờ khuyến khích tôi tò mò . Họ không nói gì về những vấn đề của tôi. Họ bảo tôi hãy tự chăm sóc bản thân và làm mọi việc thật tốt.” Cha mẹ không khuyến khích con cái kết bạn hoặc tham gia vào bất kỳ hoạt động ngoại khóa nào, họ tin rằng những hoạt động đó sẽ khiến trẻ “mất tập trung” và mất hứng thú với việc học bình thường.
Vì vậy trước khi vào xã hội, vòng đời của giới trẻ chỉ giới hạn ở trường học và ở nhà. Những đứa trẻ lớn lên trong một môi trường thiếu giao tiếp với mọi người có thể không biết gì về các kỹ năng xã hội nói chung. Khi mới bước chân vào môi trường xã hội, anh ta đã vô tình xúc phạm một số người trong môi trường đó. Sự phẫn nộ khiến anh không dám cố gắng giao tiếp với người khác, đồng thời hoàn toàn rút lui ở ẩn vào thế giới cá nhân của mình.
(4) Các nhân vật liên quan đến trải nghiệm được hình thành trong sự tương tác giữa con người và môi trường trong thực tiễn cuộc sống của con người. Môi trường sống của một người, đặc biệt là gia đình, trường học, công việc, v.v … Quá trình phát triển mối quan hệ giữa con người và môi trường là trải nghiệm, và kinh nghiệm cũng là điều kiện để hình thành tính cách.
Ảnh : Pixabay
Ưu điểm và nhược điểm
Nhiều người rơi vào tình trạng yếu kém trong xã hội, mối quan hệ sợ hãi, rụt rè, nhút nhát và nghĩ rằng họ là người hướng nội. Trên thực tế, anh ta chỉ thiếu định hướng tâm hồn bên trong, và không vui trong lòng. Họ được kỳ vọng sẽ hạnh phúc bởi sự công nhận từ người khác. Một người như vậy được xem là chỉ thiếu khả năng tinh thần hướng nội.
Lợi thế của một người khi họ có 2 đặc điểm đó cùng một lúc. Không quá lời khi nói rằng khả năng tính cách hướng nội là tiền đề của khả năng có được tính cách hướng ngoại. Như Eriksson đã nói trong The Identity Crisis, tự nhận dạng là sự chỉ dẫn tâm hồn sáng suốt hơn. Trên thực tế, tính cách của một người rất phức tạp và không thể độc lập như một kiểu nền văn hóa. Xã hội là một tổng hòa các mối quan hệ, miễn là bạn thích giao tiếp xung quanh và có thể thực hiện thích nghi sự đa dạng trong nhiều tính cách khác nhau. Nhiều nhà khoa học, triết gia, đại gia, nghệ sĩ và doanh nhân đã phát triển khả năng hướng nội tốt để có thể tồn tại trong một xã hội ồn ào nhưng lại suy nghĩ độc lập, sáng tạo và cuối cùng đạt được thành công.
Từ ưu điểm của người hướng nội , chúng tôi đã học được rằng: Nói một cách đơn giản, những người hướng ngoại có một lối suy nghĩ ngắn gọn, nhanh chóng và có thể tạo ra nhiều phản ứng ngắn hạn, trong khi những người hướng nội thường mất nhiều thời gian để suy nghĩ. Vì vậy, trong bối cảnh mà chúng ta cảm thấy quen thuộc, người hướng ngoại có thể thường xuyên chuyển đổi liên tục nhiều chủ đề trong bữa tiệc, như thể họ biết tất cả mọi thứ, nhưng người hướng nội lại im lặng.
Trên thực tế, người hướng ngoại thường quen suy nghĩ khi họ nói chuyện, và người hướng nội phải nghĩ về điều đó và không nói gì. Chính xác là vậy. Người hướng nội làm bất cứ điều gì sẽ kích thích tư duy và hướng ngoại. Vì sự khác biệt di truyền này, nó tạo ra sự hướng nội và hướng ngoại. Cái gọi là lợi thế hướng nội nằm ở mặt chậm chạp của nó, khả năng suy nghĩ rõ ràng và xem xét mọi thứ, cái gọi là suy nghĩ hai lần. Những người hướng nội có khả năng chống lại sự cám dỗ, chịu đựng sự cô đơn và có thể sử dụng nhiều năng lượng hơn cho những suy nghĩ bên trong và quá nhiều xã hội sẽ khiến họ mất năng lượng. Sự khác biệt là người hướng ngoại phải bổ sung năng lượng từ các kích thích bên ngoài, tiếp tục đi lên và không ngừng tìm kiếm ý tưởng mới. [3]
Tính cách được mô tả bởi văn hóa thực sự là tính cách xã hội của con người, không phải là đặc điểm tâm lý của bản chất bên trong con người. Để làm cho những người hướng nội cảm thấy bình thường, chúng ta phải suy nghĩ về vấn đề nan giải về khái niệm mà định nghĩa văn hóa của chúng ta mang lại cho người hướng nội. Nếu xã hội đánh đồng sự hướng nội và hướng ngoại, và mang lại cho những người có tính cách khác nhau cùng một nụ cười, thì người hướng nội có thể cảm thấy dễ dàng hơn trong việc tìm cách cư xử. Buộc người hướng nội phải sống trong một chế độ hướng ngoại có văn hóa có thể tạo ra sự khó chịu đáng kể.
Chỉ khi con người phát triển sức mạnh của sự hướng nội, hãy để tâm hồn trở thành nguồn hạnh phúc, tính cách hướng ngoại mới có thể từ từ có một nền tảng, có thể được làm dịu và giải phóng. Tôi yêu bản thân mình và tìm thấy ý nghĩa của sự tồn tại từ thế giới nội tâm.
Cách tương tác với mọi người
- Chọn môi trường xã hội phù hợp
- Chọn mục tiêu xã hội đúng đắn
- Hãy tự tin
Phong cách hướng nội
Nó được chia làm 4 kiểu “elegant” ” simple” ‘ reality” Ayutthaya. Hầu hết những đứa trẻ hướng nội thích nhớ lại những điều tốt đẹp và nỗi đau trong quá khứ, và những sở thích của chúng giống như những thứ thuộc về văn học và lịch sử. Mong muốn cá nhân hay những giấc mơ của chúng đều thiên về nghề ngôn ngữ. Đó là kiểu phong cách ôn hòa elegant. Một số trẻ em hướng nội rất nhạy cảm với thực tế xã hội, và thích hoạt động chúng thích xem và giao tiếp những thứ liên quan đôi khi tạo ra sự hồi hộp , phong cách của trẻ là “reality”. Hướng nội kiểu simple cũng là những người hoài cổ, không thích nói chuyện và bảo thủ. Do đó, hướng nội khác với sự trung thực. Đừng để bị đánh lừa bởi thông tin trên Internet. Tóm lại, những suy nghĩ thói quen quan tâm đến sở thích, và mong muốn cá nhân được xác định bởi hai khía cạnh nêu trên.
Hướng nội và hướng ngoại là một chiều của tính cách , và không có sự phân biệt giữa tốt và xấu. Cả bên trong và bên ngoài là một sự liên tục với các hướng vào trong và hướng ra ngoài ở cả hai đầu của sự liên tục. Trong cuộc sống đời thường, chúng ta sẽ sử dụng cả hai mặt tính cách đó. Giống như một số người hỏi: “Tại sao đôi khi tôi rất thích nói chuyện, nhưng đôi khi tôi không thích nói chuyện?”
Ảnh : 813Area
Trên thực tế, đây là việc sử dụng một bên này, và một bên kia. Một cái gì đó chung chung. Chúng ta có một sở thích tự nhiên cho bên này hoặc bên kia. Nếu chúng ta nghiêng về phía bên ngoài hơn, thì chúng ta là người hướng ngoại, và có xu hướng hướng nội ở phía bên trong. Một số người có xu hướng hướng ngoại hơn, thì sự hướng ngoại của anh ta càng rõ ràng hơn, nếu ai đó sống nội tâm hơn, thì hướng nội của anh ta càng rõ ràng hơn. Tương tự, cũng có những người ở giữa sự liên tục này, nghĩa là, sự thiên vị của anh ta chiếm 50%. Không phải lúc nào người hướng nội cũng hướng nội mọi lúc và mọi lúc.
Tại một số thời điểm và trong một số trường hợp, chúng ta cũng có thể thể hiện sự hướng ngoại của mình, chỉ là hướng nội của hầu hết thời gian và gần như là mọi dịp. Một ví dụ khác, bên trong và bên ngoài giống như tay trái và tay phải của chúng ta. Trong cuộc sống của chúng ta, phải sử dụng tay trái và tay phải, nhưng chúng ta đã quen với việc sử dụng tay nào. Nếu bạn là người hướng ngoại, thì hướng ngoại giống như tay phải và hướng nội cũng giống như tay trái của bạn, giống như đôi khi bạn phải sử dụng tay trái, đôi khi bạn là người hướng nội. Tương tự, nếu bạn là người hướng nội, thì hướng nội cũng giống như tay phải của bạn, hướng ngoại cũng giống như tay trái của bạn, giống như đôi khi bạn phải sử dụng tay trái, đôi khi bạn hướng ngoại. (Ví dụ trên giả định rằng tất cả chúng ta đều thuận tay phải)
Mặc dù đã có tranh luận về việc thế giới hướng ngoại hay hướng nội nhiều hơn, nhưng nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng trong số người Mỹ, số người hướng nội và hướng ngoại là như nhau.
Hướng nội giả
Một người mẹ có một đứa con và họ đến văn phòng của tôi. Mẹ của cậu con trai rất lo lắng khi nói về cậu bé. Cậu bé hiện đang học cấp 2. Cậu không có tham gia hoạt động nhiều từ khi còn nhỏ. Cậu nghĩ rằng sẽ không có gì vì cậu nghĩ khi lớn lên thì sẽ ổn. Nhưng càng lớn tuổi, cậu không hề thay đổi chút nào, nhưng đó lại là một rào cản gây ra tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn. Trong trường, giáo viên phản ánh rằng cậu bé rụt rè và sống nội tâm hơn, không bao giờ nói chuyện trong lớp và hiếm khi chia sẻ với các học sinh khác. Phụ huynh và giáo viên đã nói về vấn đề này nhiều lần và không có cách nào khắc phục.
Tìm hiểu về tình hình bằng cách nói chuyện với đứa trẻ này tôi phát hiện hóa ra đứa trẻ này có cha mẹ đã ly dị. Cậu bé có cảm giác tự ti trong lòng và cảm thấy bối rối về cuộc sống hiện tại và tương lai của mình. Cậu hiếm khi giao tiếp với mẹ mình. Khi được hỏi tại sao không nói chuyện với các bạn khác, cậu trả lời: “Cháu không thích giao tiếp với người khác. Cháu thích ở một mình và không muốn tiếp xúc với thế giới bên ngoài.” Cha mẹ lo lắng về điều này sẽ xảy ra trong tương lai Cuối cùng, mẹ của đứa trẻ ở lại với con trai và tham gia khóa đào tạo “Chất lượng tâm lý”, hy vọng sẽ thay đổi tình hình của con trai. Nhìn thấy biểu hiện bất đắc dĩ của đứa trẻ, chúng tôi đã từ chối..
Hướng nội giả có thể nói là tương đối cao trong dân số hiện tại và điều này cũng tương đối phổ biến. Chúng ta có thể đã gặp những người như vậy trong cuộc sống của mình. Với những người thân thiết, chúng ta có thể nói chuyện, nhưng khi chúng ta đến những nơi xa lạ thì sẽ chúng ta sẽ không nói và tiếp xúc với người lạ.
Trong số cú điện thoại gọi về trung tâm tư vấn, một sinh viên đã nhờ chúng tôi giúp đỡ, cô ấy là sinh viên đại học. Cô ấy ít giao tiếp, không có bạn bè trong vài năm. Cô ấy hy vọng rằng giống như những sinh viên khác, cô ấy sẽ nói chuyện và cười thoải mái, và bạn bè sẽ giao tiếp với mình. Nhưng trước mặt các bạn cùng lớp thì cô lại cảm thấy khó chịu, hồi hộp và đỏ mặt. Cô cũng nói rằng thực sự muốn giao tiếp với người khác và biết bạn bè, nhưng cô ấy chưa bao giờ đủ can đảm để biết phải nói gì, chủ đề gì để nói và yêu cầu giúp đỡ.
Trước hết, từ điện thoại tư vấn nhận được cô ấy và cậu bé trên, chúng tôi có thể xác định rằng tình huống của cả hai là hướng nội giả, bởi vì đặc điểm tiêu biểu nhất của hai ví dụ trên là :
- Tôi mong muốn thay đổi bản thân. Thứ hai là mong muốn được tiếp xúc và giao tiếp với người khác;
- Tâm lý không ổn định, kèm theo sự xấu hổ, lo lắng, v.v., khiến cô không thể tiếp xúc với thế giới bên ngoài.
- Không chủ động liên lạc với thế giới bên ngoài, họ chỉ có thể đối phó với tình huống đó một cách thụ động;
- Không muốn tiếp xúc với người khác, tức là thiếu quan tâm đến việc giao tiếp với mọi người;
- Không mong muốn có sự thay đổi
Tự điều chỉnh
Những người hướng nội trước tiên nên học cách tự điều chỉnh. Nếu bạn không thể thích nghi và nhận thấy chúng ảnh hưởng nghiêm trọng đến công việc và cuộc sống, bạn hãy nhờ bác sĩ tâm lý giúp đỡ.
Các đề xuất sau đây được đưa ra trong “Hãy có ai để trò chuyện”:
Bước đầu tiên: xem xét tình hình.
Bước thứ hai: đồng hành.
Bước thứ ba: chuẩn bị trước.
Bước thứ tư: học cách quan sát.
Bước 5: Đánh giá tiến độ.
Bước 6: Đánh giá và khen ngợi. [4]
