[ Quiz/ Trắc nghiệm] Bài đánh giá nhanh về thông minh cảm xúc cá nhân của bạn

Tôi cảm nhận rất rõ từng cảm xúc của mình ở trong bất kỳ khoảnh khắc nào

Xúc cảm đóng vai trò rất quan trọng với đời sống cá nhân tôi

Cảm xúc của tôi cũng tác động đến người khác

Diễn tả cảm xúc của mình một cách rõ ràng ở thời điểm bất kỳ với tôi thật dễ dàng

Các tác nhân ngoại cảnh cũng có thể dễ tác động đến cảm xúc của tôi

Khi nổi giận, tôi hiểu/ cảm nhận rất rõ về sự tức giận đó như thế nào

Tôi dễ dàng chia sẻ cảm xúc của mình với người khác

Diễn tả cảm xúc của mình bằng một cụm từ tương đương với tôi rất dễ dàng

Kể cả lúc suy sụp chán nản, tôi vẫn nhận thức được điều gì đang xảy ra với mình

Tôi luôn có khả năng tách biệt giữa suy nghĩ và cảm nhận, sau đó tự mình có thể giải thích rõ ràng

Tôi chịu trách nhiệm cho mọi phản ứng hành động của mình

Đặt ra các bước và bám sát với các cảm xúc đó không có gì khó khăn

Tôi là người cân bằng được mọi cảm xúc của mình

Tôi là người khá kiên nhẫn

Tôi dễ dàng đón nhận mọi sự chỉ trích/ phê bình từ người khác mà không hề thấy nóng giận

Tôi luôn để cho bản thân mình bình tĩnh, kể cả trong những lúc mệt mỏi nhất

Nếu có vấn đề xảy đến với tôi theo cách gián tiếp, tôi sẽ không để nó làm phiền mình

Tôi có thể tự kìm nén bản thân khi tôi cảm thấy tức giận với ai đó

Tôi luôn kiểm soát/ hạn chế các tình huống bị thúc ép mà nó khiến tôi cảm thấy quá háo hức với những thứ có thể khiến niềm vui của mình bị phá hỏng

Tôi "dịch chuyển" nguồn năng lượng của mình vào các công việc sáng tạo hoặc sở thích

Tôi cân nhắc những ảnh hưởng từ những quyết định của mình đối với người khác

Tôi dẽ dàng nói ra nếu như những người khác xung quanh có thể đang làm phiền mình

Tôi cảm nhận được sự thay đổi cảm xúc của người khác

Tôi luôn bày tỏ sự thông cảm nếu phải báo tin không vui cho ai đó

Nhìn chung, tôi hiểu được cách mà người khác cảm nhận về mọi thứ xung quanh ra sao

Bạn tôi luôn nói những thứ bí mật của họ về bản thân mình

Khi ai đó đang phải trải qua nỗi đau, tôi cũng thấy không vui

Tôi biết khi nào nên nói và khi nào nên im lặng

Tôi quan tâm đến những gì xảy ra với người khác

Tôi hiểu được về sự thay đổi trong kế hoạch của người khác

Tôi rất dễ kết bạn

Mọi người, ai cũng nói tôi dễ gần và hòa đồng

Tôi thích giúp đỡ mọi người

Người khác hay hỏi ý kiến tôi

Tôi thích quan tâm/ nói chuyện với những ai đó đang cảm thấy buồn bã

Tôi dễ bày tỏ cảm xúc/ tình cảm của mình

Mối quan hệ tình cảm với tôi rất bình yên

Tôi dễ dàng chia sẻ cảm xúc thầm kín của mình với người khác

Tôi rất giỏi trong việc thúc đẩy, động viên người khác

Thực sự mà nói thì tôi là người khá vui vẻ