[Review sách] Tìm hiểu về thế giới nội tâm qua Nâng Cao Sức Mạnh Tinh Thần

Hiện nay các dòng sách về phát triển bản thân hiện nay rất đa dạng và phong phú, người đọc có thể dễ dàng chọn cho mình một cuốn sách phù hợp. Dễ nhận thấy thời đại ngày nay, con người ta đang chú ý nhiều hơn về đời sống vật chất mà chưa quan tâm đúng mực đến đời sống tinh thần, nó cũng rất quan trọng và đóng góp đến sự bình an trong tâm hồn chúng ta.

Cuốn sách này được viết với tôn chỉ cho những người đang sống cùng căn bệnh đe dọa đến tính mạng nhưng đồng thời cũng là dành cho bất cứ ai mong muốn khám phá hành trình tự chuyển đổi bản thân hướng đến sức khỏe toàn diện và hạnh phúc. Trong cuốn sách này, có một phần khá hay và có lẽ dành cho các bạn hướng nội ở hai chữ “Nội tâm”.

Chúng ta đã nghe rất nhiều đến cụm từ nội tâm, chẳng hạn như bạn ấy sống nội tâm, anh ấy sống nội tâm. Mọi người hay định nghĩa nội tâm là gì đó bí ẩn, sâu lắng. Tuy nhiên điều này chưa thực sự chính xác. Theo tác giả, nội tâm là bên trong, là sự tách biệt với bề ngoài dáng vẻ, tiền tài địa vị con người, là tâm hồn, tinh thần. Con người nội tâm của chúng ta thể phản ánh ra bên ngoài, có thể được nhận ra qua đôi mắt và nét mặt.

Nội tâm mà cuốn sách đề cập ở đây, đó chính là nội lực phụ thuộc vào suy nghĩ tích cực hay tiêu cực. Khi suy nghĩ tích cực luôn được tạo dựng thì chúng ta mới cảm nhận được sự bình an, vui vẻ, hài hòa trong tâm hồn; ngược lại nếu suy nghĩ tiêu cực được tích tụ thì nội tâm của chúng ta đang bị xao động, dễ bị chới với trước phong ba bão tố của cuộc đời, dễ sản sinh ra cảm giác buồn bực, lo lắng hay stress. Có thể nói nội lực mạnh giống suy nghĩ tích cực, dù mọi khổ đau có đến thì vẫn dễ chuyển hóa vấn đề nghiêm trọng thành ít nghiêm trọng và sau cùng là không có gì cả.

Bởi thế, tác giả cho luôn đánh giá cao những ai có sức mạnh nội tâm vững vàng. Những trải nghiệm nội tâm dồi dào sẽ là nguồn lực giúp cho chúng ta không bị quá ảnh hưởng của yếu tố bên ngoài tác động đến mình, như câu nói “Gió to, sóng lớn nhưng tâm tĩnh”.

Ngoài ra, sức mạnh nội tâm còn đến từ lòng yêu thương và tin tưởng ở chính mình. Một con người với tâm hồn cởi mở, nội tâm vững vàng thì họ sẽ luôn nhìn thấy những giá trị đích thực của chính bản thân mình. Họ không hề so sánh mình với người khác, kể cả người khác có cao to vĩ đại đến chừng nào. Dù cho còn những điểm yếu cần khắc phục thì sức mạnh nội tâm trong họ sẽ chỉ lối đi và cách khắc phục tốt đẹp nhất  Đấy mới là con người đáng để học hỏi, noi gương.

Với một người nội lực yếu kém, họ không ngừng than thân trách phận. Mấu chốt ở đây là sự thiếu tự tin, họ luôn bao biện mọi bất công đều do hoàn cảnh. Những người có sức mạnh nội tâm không đủ, chỉ một sự việc không may xảy đến, họ sẽ rất khó đứng dậy để bước tiếp.

Nội tâm gắn liền với suy ngẫm. Đó là quá trình bản thân tự cảm nghiệm, rút ra bài học sau mỗi chặng đường lớn lên, trưởng thành và sau cùng là những giá trị khác nữa. Càng hướng vào bên trong qua những chiêm nghiệm, chúng ta mới có thể kết nối với con người bên trong. Bằng cách lắng nghe và phản hồi lại mong muốn của nó ngày càng nhiều, chúng ta mới hiểu hết được cái gọi là “lời mách bảo của trái tim”.

Tên cuốn sách cũng đã nêu rất rõ, tinh thần con người quyết định tất cả. Nếu nội lực đủ mạnh, mọi khó khăn áp lực sẽ được giảm bớt và con người dễ bình thản đón nhận. Đối diện với quy luật sinh lão bệnh tử vốn không chừa một ai, nếu chúng ta lo lắng sốt sắng thì tinh thần mau xuống dốc, từ đó chứng bệnh ngày càng trầm trọng hơn. Vì thế không hơn khi nào hết, các bác sĩ thường khuyên các bệnh nhân suy nghĩ tích cực, bớt căng thẳng để tập trung vào trị liệu. Nâng cao sức mạnh tinh thần để đón nhận mọi điều tốt đẹp của cuộc sống thì cũng nên làm. Suy cho cùng, thái độ sống mới là điều quyết định đến cuộc sống của chính mình.