Một vấn đề tâm lý bình thường nhưng nếu để nó trở thành mãn tính thì sẽ biến thành bệnh tật. Chịu quá nhiều sức ép khiến bạn lâm vào trầm cảm hoặc bị Alsheimer dẫn đến tử vong. Nhưng bạn hoàn toàn có thể đẩy lùi nó để sống lành mạnh hơn.
Hay nói một cách khác, khi bạn không kiểm soát được stress, nó sẽ kiểm soát luôn cảm xúc của bạn, che mờ đi vùng não mang lại sự phấn khởi, niềm vui, sự tin yêu mà bạn lẽ ra xứng đáng được nhận.
Stress, nhìn chung là con dao 2 lưỡi, nó vừa là động lực, là bài học giúp bạn học cách kiểm soát; nhưng ngược lại thì tác hại thì không thể kể hết nếu bạn xem qua video này.
Nguồn: TED-Ed
Stress phá hủy não bộ của bạn như thế nào ? from Huy Đức on Vimeo.
