Trước khi tôi thảo luận về kinh nghiệm tôi đã tham dự hội nghị (là một người hướng nội với độ nhạy cao ), hãy để tôi vẽ một bức tranh khác. Đây có lẽ là điều mà những người tham dự hướng ngoại hơn đã thấy:
Có hơn 4.000 người với buổi âm nhạc dịu êm, các diễn giả chính xuất sắc và một số lớp học tuyệt vời. Và đồng thời cũng có một hội nghị trẻ em! Họ phục vụ cho người tham dự và con cái của họ. Có một hiệu sách và một khu ẩm thực trong khuôn viên nên bạn không phải đi ăn ngoài.
Họ đã nghĩ về mọi thứ.
Nhưng khi tôi ngồi trong mỗi phiên, tôi không thể không tự hỏi: Có điều gì đó bị thiếu thiếu, sai sai ?
Có. Có vẻ như họ đã quên mất chúng tôi .
Nghiên cứu cho thấy rằng 30-50 phần trăm dân số là người hướng nội, do đó, đã có nhiều người hướng nội khác tại hội nghị – điều đó có nghĩa là nhiều người khác đã trải nghiệm nó như tôi đã làm.
Sự kiện lớn là gì đối với một người hướng nội
Một hội nghị lớn thường chứa đựng những nhân tố đặc biệt và đôi khi không mấy dễ chịu gì – đặc biệt là những người hướng nội nhạy cảm . Ngay khi tôi bước qua cánh cửa của khán phòng chính, các giác quan của tôi bị rơi vào tình trạng quá tải. Theo bản năng, tôi muốn bịt tai và tìm một góc tối để ẩn mình.
Được đặt ở giữa một hàng dài, tôi đã “vật lộn” với một sự lo lắng trong một bài phát biểu chính. Rất may, trước phiên họp đặc biệt này, cô gái quý tử 4 tuổi của tôi đã từ chối đi đến hội nghị, và tôi đã có thể sử dụng lý do đó như một cái cớ để đến tiền sảnh.
Tại mỗi giờ nghỉ giải lao, tôi ngồi xuống bàn, uống cà phê và xem điện thoại, hy vọng không ai để ý – nhưng điều đó khiến tôi cảm thấy tội lỗi vì không có kết nối mạng.
Vào cuối mỗi ngày, tôi đã hoàn toàn cạn năng lượng. Tai tôi đang bùng bùng, và tôi cảm thấy hoàn toàn uể oải. Tôi thậm chí còn tự hỏi liệu tôi có nên đến ngày hôm sau hay không.
Nhưng tôi đã làm. Cuối cùng, tôi đã vượt qua được nó.
Bài học từ hội nghị này không chỉ là tôi có một nguồn cảm hứng. Tôi đã quyết định rằng đây là hội thảo cuối cùng mà tôi từng tham dự .
Một vài tuần sau, sau khi tôi đã có một thời gian để hồi phục lại tinh thần , tôi nhận ra rằng điều này có lẽ sẽ không phải là hội nghị cuối cùng của tôi. Tôi chắc rằng tôi sẽ tham dự nhiều sự kiện như thế này.
Nhưng lần sau, tôi cần một cách tốt hơn để thích nghi/
Lời khuyên về hội nghị cho người hướng nội
Dưới đây là 7 điều tôi đã học được thông qua một hội nghị lớn hoặc sự kiện như là một hướng nội rất nhạy cảm.
1. Nạp lại năng lượng của bạn trước khi đi.
Biết những gì người hướng nội của bạn cần và có biện pháp để có được sự tràn đầy năng lượng trước khi bạn đi. Hãy ưu tiên này vào tuần trước đó. Đối với tôi, điều này sẽ giống như một vài hoạt động chỉ một mình ở ngoài ngôi nhà.
2. Hãy tự chăm sóc trong buổi hội nghị.
Điều hữu ích nhất bạn có thể làm cho chính mình là lên kế hoạch trước thời gian đó của bạn. Nếu bạn không làm, tất cả thời gian của bạn tại hội nghị sẽ là lời mời cho đồ uống sau phiên họp và trong thời gian nghỉ – tin tôi đi . Cố gắng dành một đêm ở giữa hội nghị để tự ăn tối hoặc thư giãn trong phòng khách sạn của bạn.
3. Đừng sợ mất cơ hội
Nỗi sợ mất tích có thể là nguyên nhân lớn nhất của các cơ hội bị mất. Bạn có cần tham dự mọi phiên họp của hội nghị không? Bạn có thể ưu tiên và bỏ lỡ cho không gian yên tĩnh cần thiết không? Có, có bạn có thể.
4. Hướng nội theo cách của bạn
Có, hội nghị là một cơ hội tuyệt vời để giao lưu kết nối, nhưng là một người hướng nội, bạn sẽ không có đủ năng lượng để gặp gỡ mọi người . Chọn một vài người quan trọng mà bạn muốn kết nối và làm cho trò chuyện của bạn có mục đích. Hãy thử yêu cầu họ nếu họ muốn di chuyển đến một khu vực yên tĩnh hơn hoặc thậm chí mời đi cho một cuộc trò chuyện trực tiếp trên bàn cà phê.
Và thành thật mà nói. Nếu bạn biết bạn chỉ có thể quản lý trò chuyện trong 10 phút, hãy cho họ biết ngay từ đầu. (“Tôi chỉ có một vài phút, nhưng tôi thực sự muốn nói lời xin chào!”)
5. Sử dụng nói chuyện phiếm với lợi thế của bạn.
Khi nói đến giao lưu kết nối, việc tiếp cận một người bạn không biết có thể đáng sợ. Đó là khi một số cuộc trò chuyện phiếm có chiến lược có thể giúp ích. Hãy thử, “Hôm nay hội nghĩ này cũng thú vị đó chứ?” Hoặc “Làm thế nào bạn nghe về sự kiện này?” Sau đó, đưa cuộc trò chuyện của bạn để cấp độ tiếp theo bằng cách sử dụng các tips để biến nhỏ sự khởi đầu vào cuộc trò chuyện có ý nghĩa hơn .
6. Hoặc nếu không thì cũng không sao cả!
Không ai nói bạn phải giao lưu kết nốu- ngay cả khi sếp của bạn trả tiền cho bạn tham dự. Nếu bạn không muốn, bạn không cần phải làm vậy. Quyết định thay vì sử dụng thời gian để tái tạo năng lượng để bạn có thể vượt qua phần còn lại của hội nghị.
7. Dùng thiết bị
Tôi không đùa đâu. Mẹo này đặc biệt cần thiết cho những người nhạy cảm với tiếng ồn. Trong khi tôi hoàn toàn yêu thích âm nhạc tại hội nghị, nó quá to và quá thường xuyên. Giữ nút bịt tai trong túi xách sẽ là một công cụ tuyệt vời để giúp tôi vượt qua hạn chế ấy.
