INFP

Tại sao INFP sợ tự nghi ngờ và phương pháp khắc phục

Như INFPs, chúng tôi là những người đặc biệt sâu sắc, nhạy cảm và tràn đầy yêu thương. Chúng tôi theo bản năng nhìn thấy những điều tốt đẹp trong mọi người, thường nhìn vào những người khác qua những chiếc kính màu hồng.

Nhưng khi nói đến chính mình, chúng tôi thường không mở làm như thế. Nó như thể dành tất cả sự chấp nhận cho người khác mà không để lại cho chính mình.

Là một tính cách INFP cổ điển, tôi liên tục đấu tranh với sự tự tin. Và mặc dù sự tự nghi ngờ có thể đằng sau cái đầu xấu xí của nó trong các loại tính cách khác, nó có thể hơi khổ sở cho INFP.

Không phải mọi INFP đều phải đấu tranh với sự tự nghi ngờ, nhưng đây là ba lý do tại sao nhiều INFPs hay làm.

1. Chúng tôi nghĩ khác với những người khác.

INFPs chỉ chiếm 4-5% dân số, vì vậy kiểu người này được xem là tương đối hiếm. Chúng tôi không giống với những người khác là gần như không thể làm việc một cách có phương pháp cứng nhắc và kỳ vọng quá cao. Thay vào đó, INFP thấy bức tranh tổng thể, chìm sâu vào ý tưởng và khám phá từ mọi góc độ.

Thật không may, xã hội coi trọng những gì INFPs không có: logic khó, kỳ vọng cao và có thời hạn. INFP thường không được phép hoạt động theo những gì họ làm và thay vào đó bị buộc vào xã giao đã được coi là “phương pháp tốt nhất.” Chúng tôi có thể cảm thấy rất xấu hổ về cách xử lý thông tin và hoàn thành nhiệm vụ. INFP cảm thấy không chắc chắn về bản thân và mọi thứ họ làm.

2. Chúng tôi cực kỳ lý tưởng.

Chức năng nhận thức chi phối của INFP là cảm giác hướng nội. Quá trình tinh thần này khiến họ nhìn vào bên trong, cũng như phát triển ý thức sâu sắc về sự tự nhận thức. Chính nhờ chức năng này mà chúng tôi phát triển các giá trị mạnh mẽ, mà dựa trên tất cả các quyết định của mình.

Ví dụ, mặc dù chúng tôi có thể cực kỳ giỏi về điều gì đó ví dụ như marketing online nhưng vẫn liên tục tự hỏi mình liệu nó có phù hợp với hệ thống giá trị hay không, có đúng với đạo đức hay không ?

Một khi tìm thấy nguyên nhân và hoạt động xứng đáng với bản thân chân thật nhất, chúng tôi thường mong muốn có sự hoàn hảo. INFPs có xu hướng không ngừng hoàn thiện khi nói đến những điều mà chúng tôi quan tâm sâu sắc. Là người sáng tạo cao, đây thường là những thứ rất hợp với họ như viết lách, chụp ảnh, vẽ tranh và những thứ tương tự.

3. Chúng tôi thấy khả năng ở khắp mọi nơi.

Chức năng phụ trợ của chúng tôi, trực giác hướng ngoại, cũng có thể kích hoạt tự nghi ngờ trong INFP. Chức năng “phụ” này là thứ cho phép chúng tôi thấy cái gì thể, không chỉ là cái gì . Trực giác bị biến đổi liên tục tìm kiếm các ý tưởng và khả năng để làm cho tinh thần của thế giới xung quanh mình và vị trí của chúng tôi trong đó. Mặc dù điều này làm cho chúng tôi vô cùng sáng tạo và sáng tạo, nó khiến chúng tôi liên tục tìm kiếm một cái gì đó nhiều hơn nữa.

Chúng tôi có thể quyết định rằng cuối cùng chúng tôi đã tìm thấy vị trí của mình trên thế giới và sau đó Trực giác đã chỉ ra cho chúng tôi với một cảm giác nghi ngờ. Điều gì về các lựa chọn x, y và z? Bạn có thể khám phá ra điều gì về bản thân và thế giới nếu bạn khám phá chúng? Việc tìm kiếm liên tục này có thể xảy ra với một cảm giác sợ hãi rằng chúng tôi có thể không bao giờ thực sự tìm thấy những gì đang tìm kiếm.

5 bước để ngừng cho phép tự kiểm soát đối với bạn

Nếu bạn là một INFP người đấu tranh với sự tự nghi ngờ, đây là cách bạn có thể ngừng cho nó kiểm soát bạn.

1. Tin tưởng quá trình của bạn.

Chấp nhận rằng với tư cách là một INFP, bạn làm việc không giống với hầu hết những người khác. Chúng tôi không nghĩ theo cùng một cách cảm tính, cứng nhắc mà nhiều người khác làm, họ không giữ các giá trị giống nhau và làm việc theo các lịch biểu khác nhau. Tất cả đều ổn.

Sự khác biệt của chúng tôi mang lại cho chúng tôi những món quà sáng tạo và khả năng nhìn thấy mọi thứ từ những quan điểm mà những người khác chưa từng nghĩ đến. Chấp nhận và vui mừng cách bạn nghĩ. Nó là điều duy nhất. Cũng giống như cách chấp nhận sự độc đáo của người khác thì chúng tôi cần học cách nhẹ nhàng và chấp nhận với chính mình.

2. Cảm ơn sự tự tin của bạn.

Vâng thật đấy. Chúng tôi có thể chiến đấu chống lại lại sự tự tin nhiều như chúng tôi muốn, nhưng trong thực tế, nó có cho một lý do chính đáng. Đó là một cơ chế tự vệ, được thiết kế để bảo vệ trái tim INFP nhạy cảm của chúng tôi khỏi bị tổn thương và xung đột – hoặc sống một cuộc sống không đúng với mình.

Tin hay không, sự nghi ngờ của chúng tôi có ý định tốt. Vấn đề chỉ phát sinh khi kiểm soát quá nhiều.

Nhận ra những gì nghi ngờ đang cố gắng bảo vệ bạn khỏi sự tự nghi ngờ – những cảm giác đau đớn như là kết quả của những lời chỉ trích, một sai lầm về lựa chọn nghề nghiệp , hoặc một con đường không phản ánh đúng giá trị của bạn. Sau đó, thay vì cho phép nghi ngờ để tiếp nhận thì bạn chỉ cần đánh giá cao nó và tiếp tục tiến lên.

3. Sử dụng khẳng định tích cực.

Tự đưa ra cho mình mình với những khẳng định tích cực, như một bức tường bảo vệ chống lại sự nghi ngờ. Sử dụng bất cứ điều gì làm việc cho bạn, và sử dụng các từ mà mục tiêu lý do cụ thể bạn đang đấu tranh. Bạn có thể thử:

  • “Tôi đang đi đúng hướng.”
  • “Tôi đang tạo ra sự thay đổi.”
  • “Tôi tin vào kỹ năng và khả năng của mình.”
  • “Tôi là một nhà văn, nhạc sĩ, v.v.”

Khi bị mắc kẹt, chúng tôi thường bị sa lầy bởi những suy nghĩ tiêu cực rằng khó có thể nhìn thấu được chúng. Sử dụng khẳng định mang lại sự tích cực trở lại tâm trí của bạn.

4. Hãy dũng cảm, ngay cả khi bạn không cảm thấy thích nó.

Về bản chất, sự tự tin của chúng tôi là sự biểu hiện sợ hãi. Nghi ngờ của chúng tôi là cố gắng bảo vệ ra khỏi những điều mà chúng tôi nghĩ sẽ làm tổn thương chúng tôi.

Vấn đề là, vượt qua nỗi sợ hãi thường không đòi hỏi gì hơn là chỉ đơn giản là đối mặt với nỗi sợ hãi và dũng cảm. Vì vậy, khi nghi ngờ trỗi lên, bạn cũng chỉ cần hít một hơi thật sâu, hãy tự nhắc nhở tại sao bạn đang làm bất cứ điều gì bạn đang làm sau đó nói với chính mình bạn đã có điều này.

Mỗi khi bạn làm việc thông qua nghi ngờ và đối mặt với nỗi sợ hãi của bạn, bạn sẽ có động lực đối mặt nỗi sợ hãi của bạn và trở nên mạnh mẽ hơn.

5. Hình ảnh điều tồi tệ nhất có thể xảy ra.

Hãy tự hỏi, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu tôi chỉ cần làm điều đó là gì? Tôi dám cá rằng bất cứ điều gì thì nó không hoàn toàn xấu xa. Nó giúp nhận ra điều này và nói lên mối quan tâm, và sau đó lùi lại một bước. Khi bạn nhận ra rằng sự khó khăn không như tưởng tượng ngọn núi bạn tạo ra trong tâm trí của bạn trở thành một hạt cát bé nhỏ.

Và bạn biết những gì? Trong hầu hết các trường hợp, điều tồi tệ nhất có thể xảy ra có lẽ là sống trong một cơn lốc liên tục của sự tự nghi ngờ và quá mức . Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra là không bao giờ cho bản thân những gì bạn trao cho người khác, cơ hội để bản thân có được sự đầy đủ, đích thực, tuyệt vời.

INFPs, hãy vượt qua sự nghi ngờ của mình. 

 

Loading

Source
Why Self-Doubt Cripples INFPs, Plus 5 Tips to Overcome It by Rebekah Watters

Huy Đức

Tư vấn giao tiếp, công việc, hướng nghiệp, công việc và mối quan hệ cho người hướng nội. Email: info@bloghuongnoi.com Phone 0977.201.561 Skype : shinwa0204

Trả lời

Back to top button