Tại sao người hướng nội khó chia sẻ không gian sống với người khác?
Không có gì bí mật khi người hướng nội gặp khó khăn trong việc chia sẻ không gian với người khác. Nó không phải là antisocial, nó chỉ là tương tác của con người làm cạn kiệt năng lượng của chúng tôi. Khi chia sẻ không gian ở của mình với những người khác, như một người bạn cùng phòng hoặc một người bạn cùng phòng, có nghĩa là có những lúc chúng tôi không thể tránh xa tiếng ồn và sự kích thích – và đó là một viễn cảnh đáng sợ. Đối với nhiều người hướng nội, những yếu tố kích thích liên tục có thể hoàn toàn gây áp đảo – ngay cả khi chúng tôi thích có những người đó trong cuộc sống của mình.
Thật không may, cả hai nhu cầu tài chính và xã hội có nghĩa là không phải lúc nào cũng có thể sống một mình. Nhưng người hướng nội không cần phải sống chung với những người khác để hoàn toàn đáng lo ngại – có một vài cách để làm mọi việc dễ dàng hơn cho mọi người tham gia.
Sau một ngày dài làm việc, trường học, hoặc chạy nhiều việc vặt, người hướng nội cần nhiều thời gian yên tĩnh để về cơ bản “trở lại với cuộc sống.” Tương tác với đồng nghiệp, bạn cùng lớp tiêu hao năng lượng và thường khiến chúng tôi có chút gì đó mệt mỏi. Có lẽ đây là lý do tại sao nhiều người trong chúng tôi có xu hướng yêu thích không gian riêng – chúng tôi thấy những người khách đến chơi và không thích tạo ra không gian thân mật của chúng tôi cho người khác trong hơn một vài giờ tại một thời điểm.
Bộ não của người hướng nội xử lý mọi điều khá chậm đến nỗi nó có thể hoàn toàn kiệt sức. Điều bắt buộc là chúng tôi có thời gian yên tĩnh để vào sâu thế giới bên trong và suy nghĩ mọi thứ đã qua mà không bị gián đoạn. Sự cô đơn này cho phép chúng tôi tái nạp năng lượng và hồi phục cũng như cần dành thời gian chất lượng với bạn bè và gia đình.
Nếu chúng tôi không có thời gian quý giá này một mình, mọi thứ có thể xấu đi nhanh chóng. Nếu bị đẩy ra đi quá xa, chúng tôi có thể trở nên cáu kỉnh, xúc động, lo âu hoặc chán nản . Điều này đặc biệt đúng nếu bạn là một người hướng nội rất nhạy cảm Đó là vì lý do này mà chia sẻ một ngôi nhà với những người khác có thể có gì đó không thoải mái. Thật khó để tìm thấy hòa bình, yên tĩnh và cô độc trong một ngôi nhà đầy những người.
Vì vậy, một hướng nội để làm gì?
Tạo không gian riêng của bạn
Mọi người hướng nội cần một yên tĩnh, một nơi để trốn thoát khi tiếng ồn và áp lực của thế giới trở nên quá nhiều. Nếu bạn sống một mình, nhà của bạn là nơi ẩn náu bên trong và của chính nó. Tuy nhiên, nếu bạn sống với gia đình, bạn đời, hoặc bạn cùng phòng, bạn sẽ phải làm việc chăm chỉ hơn một chút để tìm một nơi vắng vẻ cho riêng bạn.
Phòng ngủ của bạn sẽ là lựa chọn hiển nhiên nhất, nhưng tầng áp mái hoặc tầng hầm không được sử dụng sẽ được xem là sự lựa chọn khá tốt. Nơi đó nên được thoải mái. Đảm bảo có nơi nào đó cũng có sự ấm cúng để ngồi, xuống, chẳng hạn như giường, sofa hoặc ghế mềm. Nhiều gối và chăn là những thứ phải có. Thực hành một chút thiền và không gian của bạn với nến, ánh sáng và một ấm đun nước điện cho tách trà nóng trong những tháng lạnh giá.
Bạn cũng sẽ muốn thiên đường của bạn có mọi thứ bạn cần để giữ cho tâm trí của bạn vui vẻ, ví dụ những thứ như đồ điện tử cá nhân, sách, tạp chí, vật dụng nghệ thuật hoặc bất cứ thứ gì bạn cần cho sở thích của mình. Đồ ăn nhẹ cũng tốt. Nói một cách đơn giản, không gian yên tĩnh của bạn nên là một không gian khép kín mà bạn có thể biến mất bất cứ khi nào bạn cần nó nhất.
Tất nhiên, khi bạn kết hơn, bạn sẽ phải học cách chia sẻ giường và phòng ngủ theo cách phù hợp nhất cho cả hai người. Điều này rất có thể sẽ bao gồm việc đưa ra một vài quy tắc và nguyên tắc, và nhiều hơn một chút thỏa hiệp.
Nói về giao tiếp…
Giao tiếp nhu cầu của bạn
Bất kể mối quan hệ của bạn với những người khác trong nhà của bạn là gì, bạn sẽ cần phải truyền đạt lý do tại sao bạn cần thời gian một mình – đó là, tại sao nó có lợi cho cả bạn và mối quan hệ của bạn với họ. Đây là một điều cần thiết tuyệt đối nếu bạn đang trong một mối quan hệ lãng mạn , như nửa kia của bạn có thể hiểu sai nhu cầu của bạn cho thời gian ở một mình cho thấy một dấu hiệu họ đã làm một cái gì đó để làm bạn khó chịu.
Cần lưu ý rằng nó có thể chịu lặp đi lặp lại một vài lần, đặc biệt là nếu bạn cùng nhà của bạn có hướng ngoại. Vui lòng chia sẻ các bài viết và sách về sự hướng nội với những người thân yêu của bạn để họ có thể xử lý tốt hơn bạn là ai và tại sao bạn lại như thế.
Tôn trọng nhu cầu của người khác
Một phần của việc duy trì mối quan hệ lành mạnh với người khác là thỏa hiệp khi cần thiết. Mặc dù bạn có thể muốn trở về nhà từ công việc và ngay lập tức lọt vào phòng ngủ của bạn, những người thân yêu của bạn muốn nhìn thấy khuôn mặt rạng ngời của bạn và dành thời gian trò chuyện với bạn.
Bạn có thể thích ứng với nhau bằng cách chia nhỏ buổi tối (hoặc cuối tuần) thành những khoảng thời gian dành cho cả hai bên. Ví dụ, bạn có thể dành 20 phút thư giãn một mình sau khi trở về nhà từ công việc và sau đó nấu ăn và ăn một bữa ăn với nửa kia / gia đình / bạn cùng phòng của bạn. Hoặc, bạn có thể chọn xem phim cùng nhau. Nếu bạn là loại hoạt động, bạn có thể đi xe đạp theo nhóm. Sau khi tận hưởng một chút cùng nhau, bạn có thể rút lui về phòng ngủ và tận hưởng phần còn lại của buổi tối.
Tuy nhiên, bạn không bao giờ nên thỏa hiệp theo cách liên tục gây bất lợi cho sức khỏe hoặc hạnh phúc của bạn . Thỏa hiệp lành mạnh là khi mọi người tham gia sẵn sàng trải nghiệm sự khó chịu trong thời gian ngắn để đổi lấy lợi ích trong tương lai khi một mối quan hệ hạnh phúc hơn.
Cuối cùng, cách tốt nhất để chia sẻ một ngôi nhà với người khác là giao tiếp, thỏa hiệp và rút lui khi cần thiết. Hãy nhớ rằng, dành thời gian một mình không phải là ích kỷ, đó là tự chăm sóc – và điều tốt cho bạn là tốt cho những người bạn yêu thương.
