Tôi là một giáo viên tiếng Anh và một người rất nhạy cảm (HSP). Nghe có vẻ giống như một lời giới thiệu tại HSP Anonymous, nhưng thực sự là tôi đang rất nghiêm túc khi nói đến chuyện này.
Tôi đang ở trong một nghề chăm sóc – dạy học. Những người trong các bạn trong một nghề chăm sóc biết những ngày có thể nặng nề như thế nào. Chăm sóc tất cả các ngày mỗi ngày chỉ là mệt mỏi mệt mỏi, phải không?
Ngoài những người yêu thương cả ngày, tôi dạy tiếng Anh, có nghĩa là tôi cũng yêu thích từ ngữ. Điều này, bạn bè của tôi, là đôi chút hơi tham lam. Tôi sống và chết bằng lời nói. Lời hạnh phúc là một ngày hạnh phúc. Những cụm từ có nghĩa là là một ngày tồi tệ.
Tôi luôn luôn nhạy cảm với những lời nói xung quanh tôi, về tôi, qua tôi, với khuôn mặt của tôi, sau lưng tôi, những gì tôi đọc, nghe, hoặc xem. Là một HSP, những lời trong cuộc đời tôi ảnh hưởng đến tôi đến mức tối đa.
Vì vậy, tôi khóc khi xem phim Hallmark. Tôi khóc khi học sinh viết những từ đẹp. Tôi chắc chắn khóc trên đồng nghiệp và ông chủ và công việc khác, cứ như thể đang diễn vậy.
Điều này còn khiến tôi thỉnh thoảng hỏi chồng mình rằng, “Em có thể nằm chút xíu không? En có thể ở với gia đình trong khoảng 30 phút; En chỉ cần một chút thời gian để hồi phục lại sau ngày dài mệt mỏi. ”
Có thể bạn giống tôi:
- Bạn lái xe đón con mình đi học trong im lặng hoàn toàn, chỉ để nghỉ ngơi khỏi phải lắng nghe những lời nói ồn ào trong ngày làm việc của bạn.
- Bạn lắng nghe nhiều hơn bạn nói, đặc biệt là đến vào ban đêm, bởi vì bạn nhạy cảm và cảm thấy nặng nề.
- Bạn muốn viết hoặc viết văn bản hơn vì bạn có thể sắp xếp cho bạn bè và gia đình của bạn.
- Đôi khi, nếu bạn bị mất cảnh giác, bạn sẽ mất quá nhiều thời gian để tạo thành các câu nói sao cho phù hợp, vì vậy tốt nhất là bạn nên có thời gian để suy nghĩ và nghĩ ra các câu nói của mình.
- Bạn hầu như luôn để điện thoại của mình xem các email. Bạn phải suy nghĩ chính xác những gì cần phải được trả lời trước khi gọi lại.
Và đó chỉ là những ngày bình thường.
Việc chăm sóc của tôi chỉ có thể làm rất nhiều
Hãy nói về những khoảnh khắc lớn trong nghề chăm sóc. Tôi được đặt tên là Giáo viên của năm (TOY) trong ngôi trường của mình, và tôi thực sự đã có trải nghiệm ngoài cơ thể khi không biết tôi đã nói gì khi tôi được gọi lên và cầm chiếc micrô. Bạn có thể nghĩ, Bạn không nên chuẩn bị một bài phát biểu?
Không. Bởi vì tôi chưa bao giờ thấy điều này như bây giờ. Những vinh dự lớn nhất trong sự nghiệp chuyên nghiệp của tôi luôn luôn là những điều bất ngờ đối với tôi, bởi vì tôi hiếm khi thấy bất cứ điều gì tích cực đến với mình. Thông thường, tôi quá bận rộn nghĩ về sai lầm.
Tôi hiếm khi có được những thứ trong sự nghiệp, tôi thực sự muốn theo đuổi, và làm cho bản thân mình kiên trì hơn.
Có phải trong bản chất rất nhạy cảm của tôi bị ám ảnh bởi những thứ tôi không thể kiểm soát? Tôi biết những người bạn trong ngành nghề chăm sóc – các nhân viên xã hội, y tá, cố vấn, mục sư và giáo sư – biết ý tôi là gì. Chúng tôi làm việc trong lĩnh vực làm cho cuộc sống của con người trở nên tốt hơn, dễ dàng hơn, hoặc chỉ đơn giản là khác nhau. Tuy nhiên, chúng tôi kiểm soát hoàn toàn mà lại không có kết quả nào. Chúng tôi biết mình luôn ổn, chúng tôi không thể, bởi vì chúng tôi thậm chí không thể hoàn toàn kiểm soát tình trạng đó của mình.
Ở phía ngược lại, đôi khi sinh viên, khách hàng, hoặc bệnh nhân của chúng tôi lấy sự cho đi và chấp nhận sự giúp đỡ của chúng tôi. Nhưng chủ yếu, chúng ta có thể kiểm soát những gì? Không nhiều. Đó là sự va chạm của một HSP với công việc chăm sóc – vì sự chăm sóc của tôi chỉ có thể làm được rất nhiều. Tôi luôn luôn khiến cho bản thân cảm thấy bình an mỗi ngày.
Nhưng bạn biết đấy, nó chắc chắn sẽ tốt đẹp nếu được tận tâm có giá trị trong lĩnh vực của tôi – khi nào những điều bình thường sẽ trở nên tốt đẹp?
Hãy quan tâm đến sự hạnh phúc của chính bạn,
Bạn có biết nơi mà tất cả những điều đó đã làm tôi thất vọng không?. Có lẽ tôi chưa nắm rõ lắm. Tuy nhiên điều đó không có gì cả. Tôi sẽ tiếp tục làm hết sức mình trong lớp học của mình. Tôi sẽ tiếp tục là 100 phần trăm tôi – một HSP, và một người phụ nữ yêu thương từ thiện, yêu thương, chăm chỉ.
Điều tốt nhất tôi có thể làm là cố gắng làm cho mỗi nơi và mỗi ngày tốt hơn chúng ta tìm thấy nó, và bỏ bớt những gánh nặng mà chúng ta đã mang lên trên vai. Tôi yêu bản thân mình như là một HSP, và bạn cũng nên như vậy. Thành thật mà nói, nếu có nhiều người trong chúng ta HSP tự tin vào sự nhạy cảm của chúng ta, chúng ta sẽ lên tiếng, và sẽ có ít điều phiền muộn.
- Sẽ không cảm thấy tội lỗi vì cần bình an và yên tĩnh.
- Sẽ dành nhiều thời gian cần thiết để tự chăm sóc, viết blog nhiều hơn, lập kế hoạch bữa ăn, yoga, cardio, Netflix và lăn trên sàn cười với trẻ em, chăm sóc thú cưng hoặc những thứ quan trọng khác.
- Sẽ đánh giá cao mức độ lương tâm đặc biệt khi chuẩn bị cho các cuộc phỏng vấn việc làm, ngày nghỉ, kỳ nghỉ, hoặc năm học mới, và chỉ cần tâm hồn vui vẻ thì thế giới sẽ trở thành một “cỗ máy” được bôi trơn hoàn hảo. Không chỉ đùa thôi. Mọi thứ vẫn sẽ trở nên tồi tệ. Nhưng, nếu chúng ta có thể yêu bản thân mình cho các kỹ năng lập kế hoạch của mình, chúng ta sẽ ngủ ngon hơn vào ban đêm bởi vì chúng ta tin tưởng đạo đức công việc trung thành của chúng ta.
- Lời nói có thể không nghiêm khắc.
Đó là thời gian cho những người trong chúng ta trong nghề chăm sóc để chăm sóc càng nhiều về hạnh phúc của chính chúng ta như chúng ta làm cho những người chúng ta quan tâm ngày này qua ngày khác.
Và sau đó bằng mọi cách, hãy nằm nghỉ ngơi trong một căn phòng yên tĩnh một lúc. Có lẽ là lúc bạn đã tìm thấy được nó.
